التي هي حلقة مفرغة الميكانيكية أو الكهربائية أفضل

كيفية اختيار حلقة مفرغة لمنزلك. تصنيف المطاحن الميكانيكية والكهربائية المنزلية مع الأسعار

شروط المنزل تشير إلى استخدام جهاز محاكاة تشغيل لتعزيز القدرة على التحمل من الجسم، وتعزيز عمل القلب والأوعية الدموية، وتحقيق فقدان الوزن. على عكس تشغيل التقليدية، والطبقات على المسار يمكن أن تجري مع الراحة. وسوف تساعد التقنية الصحيحة للتدريب على تحقيق النتائج والتحسين.

اعتمادا على تصميم وميزات التقنية للآلية، وتتميز الأنواع التالية من حلبة السباق:

  • الكهربائية - العمل على حساب المحرك.
  • الجمود - تأتي في الحركة من خلال صد الساقين رياضي.
  • سوبسبيسيز من بالقصور الذاتي المغناطيسي سيميبروفيسيونال - بدلا من الأشرطة والرافعة يتم عملهم من قبل المغناطيس قوية، والحركة فيها أكثر سلاسة مما كانت عليه في الكلاسيكية.

جهاز المشي هو حلقة مفرغة الميكانيكية، لأنه يعمل دون كهرباء ويبدأ في التحرك تحت تأثير أقدام عداء. الجهاز يزن قليلا، لديها أبعاد صغيرة، مريحة في النقل. أبسط المحاكاة تحديد مستوى التدريب مع زاوية الميل، أكثر تعقيدا - بسبب الكبح من رمح الجبهة بواسطة المغناطيس. وبالمقارنة مع أولئك الذين يعملون على الكهرباء، فإنها يمكن أن تحقق نتائج أقل، لأنه عندما عداء تعب، و قماش يبطئ السرعة.

ويعتبر نوع فرعي من المحاكاة الميكانيكية لتكون المطاحن المغناطيسية والتدريب على القلب. الأجهزة تختلف في الوزن المعتدل، والضغط، وانخفاض الأسعار وبساطة تصميم صامتة. سرعة حركة قماش فيها يعتمد على سرعة الحركة للرياضي. من المعتاد، فهي تتميز بسلاسة، وجود جهاز كمبيوتر مع اختيار برامج لتشغيل ومعدل ضربات القلب متر. بسبب المغناطيس، قماش يجعل المقاومة عند المشي، الأمر الذي يؤدي إلى تكاليف إضافية للطاقة عداء، مساعدته لانقاص وزنه وتحقيق الأهداف.

ما هو الفرق بين حلقة مفرغة الميكانيكية ومطحنة كهربائية

معدات القلب والأوعية الدموية رخيصة تحظى بشعبية في التقييم، ولكن للحصول على نتائج فعالة فمن المستحسن للانخراط في الحديثة والجودة. وتتميز حلقة مفرغة الميكانيكية من الكهربائية بعدم وجود المحرك، وسلاسة منخفضة من الحركة وانخفاض التكلفة. المدرب الرياضي، الذي يعمل من شبكة ضخمة، يمثل خطرا على استخدام قذرة.

كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل، وسوف يدفع النصائح والمبادئ التالية:

  • محاكاة ميكانيكية من حجم صغير هو مناسبة للأشخاص ثريفتي الذين يرغبون في تنويع الطبقات اللياقة البدنية للأشخاص دون موانع للصحة؛
  • على صامت مغناطيسي يمكنك تشغيل في شقة أو في دتشا دون الوصول إلى الكهرباء، والجهاز هو آمن للأطفال عن طريق الاختبارات.
  • النسخة الكهربائية هي مناسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى مجموعة متنوعة من التدريب، والتي تشارك بانتظام في مجلة من المهن في محاولة للحد من الآثار الضارة لزيادة عبء العمل.

أي حلقة مفرغة أفضل - ميكانيكية أو كهربائية

لفهم أي حلقة مفرغة هو أفضل للاستخدام المنزلي، ودراسة المعلومات من المسح مع الفرق والمزايا وعيوب كل نوع:

تشغيل سلس، أقصى قدر من الراحة، صامتة

نماذج غير مكلفة، أحجام صغيرة، خفيفة الوزن

المدمج في الكمبيوتر مع العد النبض، المسافة، السعرات الحرارية

يتم تعيين وتيرة من قبل المستخدم، واحتمال منخفض من الأعطال، وسهولة الإصلاح

اختيار وضع التدريب

لا حاجة للكهرباء

ارتفاع الأسعار (كم يكلف - يعتمد على مخزن)

مرفق الكهرباء، وارتفاع التكاليف

الحمل المفرط للمفاصل

زيادة كتلة، وأحجام كبيرة

جهاز معقدة، طويلة ومكلفة لإصلاح، أجزاء متحركة يمكن أن يسبب إصابات

أي نوع من حلقة مفرغة لاختيار للمنزل

اختيار مفرغه للمنزل يعتمد على احتياجات عداء وقدراته. عندما يكون الشخص هو الذهاب الى تدريب دوري، الميكانيكية سوف تناسبه، وهو أمر مناسب لاتخاذ معه إلى دتشا أو لإصلاح. فمن الأفضل للرياضيين المحترفين لاختيار واحد الكهربائية التي لديها العديد من أنظمة التدريب، المدمج في أجهزة الاستشعار رصد نبض القلب والوقت الذي يقضيه، وسجل العمل.

التي هي حلقة مفرغة هو أفضل، كل يحدد نفسه، ولكن هناك معايير عامة لاختيار الجهاز الأمثل:

  • جهاز مريح لديه شفرة واسعة.
  • يجب أن يكون السطح (الجزء الذي على الشرائح قماش) لا يقل عن اثنين سم سميكة، قوية، والصدمة امتصاص جيدا؛
  • لوحة التحكم هو أفضل لاختيار بسيطة ومفهومة، لذلك هو مناسبة حتى لكبار السن؛
  • عند اختيار النسخة الإلكترونية، انه لامر جيد لاختيار نموذج مع الحد الأدنى من قوة حصان واحد ونصف مع محرك هادئ، واختيار وضع قياسي أو برمجة.
  • لسلامة العملية لاختيار هناك نموذج مع آلية وقائية للأطفال؛
  • الطول الأمثل من القماش هو من 120 سم، العرض - من 43 سم؛
  • جهاز المشي المنزلي المشتراة لديه ضمان لمدة سنة كحد أدنى.

كيفية اختيار المطحنة المناسبة

شراء معدات ممارسة للمنزل يمكن أن يكون على الإنترنت أو المتاجر المتخصصة. لضمان أن الجهاز قد خدم لفترة طويلة وبشكل موثوق، اختيار البائعين ثبت مع تشكيلة كبيرة. هناك عدة معايير لهذه العملية، والتي سوف اقول لكم كيفية اختيار المطحنة المناسبة:

  • يجب أن تكون مشربة سطح السفينة مع الشحوم - لذلك يرتدي أقل؛
  • النسيج تشغيل يتكون بشكل مثالي من طبقتين، إذا كان الشريط هو طبقة واحدة، ثم أنها سوف تخدم أقل؛
  • الرياضيين مع إصابات أو خلال فترة الانتعاش فمن الأفضل لتشغيل على المحاكاة مع زيادة مستوى الاستهلاك.

تقييم المطاحن للمنزل

اليوم، أكبر الشركات المصنعة لمعدات اللياقة البدنية هي شركات أمريكية وإيطالية هاوس فيت، تورنيو و هوريزون فيتنيس. تصنيف مضمار السباق للمنزل يبدو مثل هذا:

  • تورنيو بيرفورما إفولد - هو الأمثل للدراسة في المنزل، ويشير إلى نوع للطي الكهربائية.
  • تورنيو أوليمبيا هو جهاز التكنولوجية مع 23 برامج؛
  • الأفق تتطور - لشرائه يعني الحصول على الجهاز شبه المهنية الأمثل؛
  • هاوسفيت 9087 - الخيار للرياضيين غير المحترفين المشاركين في المنزل؛
  • ليكو إيت الصفحة الرئيسية - أفضل من الميكانيكية وبسيطة وسهلة وغير مكلفة.

ما هي حلقة مفرغة الميكانيكية أو الكهربائية أفضل؟

  • كريم للفطر القدم الغريبة
  • كبسولات من الطفيليات
  • مجمع سوستاليف لاستعادة مشتركة

جهاز المشي هو جهاز القلب، مع الاستخدام السليم، ويحسن أداء القلب، فضلا عن أنظمة الأوعية الدموية والجهاز التنفسي. وبالإضافة إلى ذلك، بل هو أداة ممتازة لمكافحة الدهون. اليوم يمكنك العثور على مجموعة كبيرة من المطاحن المختلفة التي يمكن تركيبها في المنزل. في إطار هذه المادة، وسوف نحاول أن أقول لكم أي حلقة مفرغة هو أفضل الميكانيكية أو الكهربائية.

السؤال الأول الذي ينشأ دائما عندما كنت ترغب في شراء جهاز محاكاة هو، فإنه سيتم الميكانيكية أو الكهربائية. لحلها، تحتاج إلى فهم الاختلافات الموجودة بينهما. من حيث المبدأ، يتكون جهاز محاكاة من القماش والدرابزين.

للإجابة في نهاية المطاف على السؤال، الذي المطحنة هو أفضل الميكانيكية أو الكهربائية، فمن الضروري النظر في مزايا النوع الثاني من محاكاة. وبطبيعة الحال، فإن الميزة الرئيسية هي أنه ليست هناك حاجة لتطبيق القوة لتحريك الشريط. لهذا الغرض المحرك الكهربائي هو المقصود. أيضا، جميع المسارات الكهربائية والبرامج المضمنة، وحتى بعض تسمح لك لخلق الخاصة بك. العيب الواضح للمسارات الكهربائية هو أعلى تكلفة بالمقارنة مع المحاكاة الميكانيكية.

كيفية اختيار مفرغه الكهربائية؟

ليس هناك الكثير للحديث عن محاكاة الميكانيكية، لأن قوة فقط من هيكل و قماش مهم. كما قلنا أنه ينبغي إعطاء الأفضلية للمحاكاة مع نظام فرامل مغناطيسي وتحميل.

أي حلقة مفرغة هو أفضل: الميكانيكية أو المغناطيسية

المطاحن تنتمي إلى معدات القلب. مع الدروس المناسبة والمنتظمة هم.

المطاحن تنتمي إلى معدات القلب. مع الدورات العادية والمنتظمة أنها تساعد على فقدان الوزن الزائد، وتعزيز الحصانة، وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية، وزيادة القدرة على التحمل العام للجسم. وبالإضافة إلى ذلك، والتدريب على حلقة مفرغة هو وسيلة رائعة لتخفيف الإجهاد العاطفي والنفسي.

فوائد تشغيل جيدا مألوفة للجميع. أولا وقبل كل شيء، يذهب الحمل إلى عضلات الساقين، ولكن أثناء الجري والمشي وتشارك الجسم كله. على الرغم من أن جهاز محاكاة يساعد على انقاص وزنه وتحسين الصحة، وكثير التخلي عن دراستهم والمسار لا يزال المتربة في الغرفة. لماذا يحدث هذا؟ السبب الرئيسي - دافع ضعيف. إذا بعد شهر لا يرى الشخص النتائج، ثم انه ببساطة يلقي التدريب بدأ. قليل من الناس يعتقدون أن تأثير الصفر يرتبط مباشرة إلى خيار خاطئ من جهاز محاكاة. وعلى مدى جيدة ومريحة تختار المعدات، فإن نجاح دراستك تعتمد.

أي حلقة مفرغة هو أفضل: الميكانيكية أو المغناطيسية؟

وتنقسم المطاحن إلى نوعين رئيسيين ونوع فرعي. اليوم، هناك المسارات الميكانيكية، المغناطيسي (مجموعة فرعية من المحاكاة الميكانيكية)، والكهربائية.

كيفية اتخاذ قرار: الكهربائية، الميكانيكية أو المغناطيسي مفرغه هو أفضل؟ هذه هي القضية الأكثر إلحاحا للمبتدئين. لجعل الاختيار، تحتاج إلى معرفة كيف يختلف المطحنة المغناطيسية من مشاية الميكانيكية أو الكهربائية ومدى أهمية هذه الاختلافات. في الواقع، فإن حلقة مفرغة هو محاكاة التي تتكون من الدرابزين وحزام تشغيل الدورية.

في حلقة مفرغة الميكانيكية، يتحرك قماش من خلال جهوده الخاصة، وهذا هو، أثناء التشغيل، ويبدأ على شبكة الإنترنت لتدوير، وخلال توقف توقف الشريط تتحرك. هذا التصميم يسمح لك لتشغيل أو الذهاب بسرعة مريحة، تبطئ بشكل دوري أو تسريع.

على جهاز المشي الميكانيكية، ليست هناك حاجة للتحرك بسرعة ثابتة. هذا النوع من المحاكاة له مزاياه وعيوبه.

الايجابيات من حلقة مفرغة الميكانيكية:

  • توفير الكهرباء بسبب عدم وجود محرك كهربائي؛
  • انخفاض السعر؛
  • خفيفة الوزن؛
  • الحجم الصغير.
  • القماش تدور فقط على حساب جهودها الخاصة.
  • يتم إنشاء زيادة الحمل على الساقين.
  • عدد محدود من أجهزة الاستشعار.
  • ليس هناك حركة سلسة.

في الواقع، جهاز المشي الميكانيكية هو الخيار الأكثر بدائية وبسيطة. التدريب على مفرغه الميكانيكية بطلان للأشخاص الذين يعانون الدوالي، وأمراض الركبة والعمود الفقري. ويرجع ذلك إلى الحمل الزائد.

عيب كبير آخر من المطاحن الميكانيكية هو عدد قليل من أجهزة الاستشعار. الحد الأقصى الذي يمكنك ان ترى هو معدل السرعة، والنبض، والوقت، والمسافة وعدد من السعرات الحرارية التي أنفقت. شخص ما لديه ما يكفي من هذه الوظائف، ولكن شخص يريد المزيد. لذلك، على سبيل المثال، فإنه لن يعمل لبرنامج معين، لأن محاكاة الميكانيكية ليست مناسبة لهذا الغرض.

تختلف المسارات الميكانيكية في نظام الكبح وتحميلها. المطاحن الميكانيكية مع آلية مغناطيسية (أو ببساطة المغناطيسي)، لديها أكثر سلاسة تشغيل حزام التشغيل. خلال الركض على حلقة مفرغة القياسية، ويشعر الهزات التي هي ضرورية لحركة قماش.

المطاحن الميكانيكية الميكانيكية

المطحنة المغناطيسية هي مجموعة فرعية أكثر تقدما من محاكاة الميكانيكية. يتطلب المسار المغناطيسي أيضا اتصالا بإمدادات الطاقة، حتى تتمكن من ممارسة حتى عندما يكون الضوء هو خارج. ما هو الفرق بين المطاحن الميكانيكية والميكانيكية؟ أولا، قيادة سلسة، وثانيا، والقدرة على إبطاء وزيادة تدريجية في عبء العمل، وثالثا، والقدرة على رصد مبلغ حرق السعرات الحرارية والمسافة ومعدل ضربات القلب.

أي جهاز محاكاة هو أفضل: المغناطيسي أو الميكانيكية مفرغة - استعراض تظهر أن المحاكاة المغناطيسي هي أكثر ملاءمة للاستخدام.

والفرق الرئيسي بين المطاحن الكهربائية هو وجود محرك كهربائي. وهذا يعني أن جهاز محاكاة يعمل على الشبكة، ووضعها في الحركة، هناك حاجة إلى أي جهد. في نفس الوقت، فمن الممكن لتحديد أي سرعة، من الحد الأدنى (للمشي) إلى الحد الأقصى (للسباق). لوحة التحكم على مثل هذه النماذج يتضمن بالإضافة إلى المؤشرات الأساسية، المدمج في البرامج التي يمكنك التعامل. وهو ما يكفي لإدخال عمرك، والوزن، والبرنامج نفسه سيجعل مخطط الأمثل للعمالة. وبطبيعة الحال، فإن السعر وعدد من الخيارات تعتمد على سعر جهاز محاكاة.

وتشمل عيوب الحلبة الكهربائية ما يلي:

  • ارتفاع الأسعار (أغلى من جميع أنواع)؛
  • تكاليف الكهرباء آخذة في الارتفاع.
  • الاعتماد على مصدر الكهرباء.
  • أبعاد كبيرة والوزن؛
  • جهاز معقد؛
  • إصلاحات أكثر تكلفة؛
  • زيادة احتمال الإصابة.

على الرغم من كل أوجه القصور، ونحن نرى أنه في معظم صالات رياضية تستخدم المطاحن الكهربائية. فهي أكثر ملاءمة وأسهل للتعامل معها. في المقام الثاني على الراحة هناك مسارات المغناطيسي، وعلى الثالث - الميكانيكية.

لوحة التحكم مع مجموعة أساسية من المعلمات موجودة على أي حلقة مفرغة. عادة، وتشمل لوحة التحكم: استشعار نبض، المسافة، عداد السعرات الحرارية، السرعة. وعادة ما تقع أجهزة استشعار النبض على الدرابزين. أيضا، يمكن تركيب أجهزة الاستشعار على شحمة الأذن أو يبدو وكأنه نقطة على لوحة التحكم، والتي تحتاج إلى الضغط على إصبعك. اختر شيئا يناسبك شخصيا.

مهم! لا تعلق دائما على الدرابزين. في هذه الحالة، يتم تقليل فعالية التدريب إلى حد كبير. تم تصميم مقابض لدعم نادر وبالنسبة للأشخاص الذين لا يمكن تشغيل تماما أو المشي.

في بعض المطاحن الكهربائية هناك مفتاح الأمان. هو على الحبل، واحد نهاية الذي يربط إلى الحزام. إذا كان الممارس يسقط فجأة أو يتعثر، فإن المفتاح سحب و محاكاة سوف تتوقف تلقائيا.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن حلقة مفرغة قد يكون خيارات إضافية أخرى، مثل برنامج التدريب المدمج في.

وتهدف هذه البرامج إلى تحقيق أهداف محددة (زيادة القدرة على التحمل، وفقدان الوزن، وما إلى ذلك). يتم تجميع البرامج على أساس البيانات الشخصية. وهكذا، لتحقيق النتائج المرجوة فقط باستخدام برنامج التدريب المناسب، يجب عليك إدخال المعلمات الشخصية: العمر والوزن. بعد ذلك، يقوم البرنامج تلقائيا بتحديد الحمل الأمثل. ويعتبر برنامج مفيد، والتي، طوال تجريب كامل، ويدعم النبض ضمن حدود معينة. النبض الطبيعي أثناء التشغيل هو 220 نبضة في الدقيقة ناقص العمر. نبض يمكن قياسها بشكل مستقل، ولكن مع مساعدة من أجهزة الاستشعار يمكنك ان ترى أكثر واقعية ودقيقة الأرقام.

على نماذج أكثر تكلفة هناك شاشة مدمجة مع إمكانية توصيل مشغل دي في دي. وهذا يساعد على تنويع التدريبات وجعلها أكثر إثارة للاهتمام.

مهم! تشغيل المفك يجب أن يكون مفهوما في المقام الأول، وليس متعدد الوظائف. يجب على المستخدم تخمين حدسي ما هو زر معين ل وما تظهر أجهزة الاستشعار.

كيفية اختيار المطحنة المناسبة؟

إذا كنت ترغب في التمتع التدريب ونرى النتائج كل أسبوع، فمن الأفضل أن تختار مطحنة كهربائية. في المخازن يتم تقديم تشكيلة ضخمة وأنه من الصعب جدا لاختيار نموذج مناسب. حتى لا تضيع في كل هذا التنوع والحصول على محاكاة عالية الجودة حقا، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد الأساسية. استخدامها قبل أن تشتري حلقة مفرغة.

  • على نطاق أوسع حزام تشغيل، وأسهل هو لتشغيل والحد من مخاطر الإصابة. الحد الأدنى للعرض - 40 سم ويجب أن يكون طول مسار ما لا يقل عن 120 سم أبعد الحافة، وانخفاض المخاطر التي الساقين دفاع عنه ..
  • يجب أن تكون قدرة المحرك لمضخة كهربائية على الأقل 2 حصانا. هذا هو أفضل خيار لشخص يزن أكثر من 80 كجم.
  • إذا كنت ترغب في شراء حلقة مفرغة المهنية، ثم اختيار المنتجات من المصنعين موثوق بها وثبت. لذلك سوف تكون على يقين من أن عملية الشراء سوف تستمر لسنوات عديدة.
  • تأكد من طلب فترة الضمان، والتي يتم إصدارها إلى جهاز محاكاة. يجب أن يكون الضمان للمحرك 5 سنوات على الأقل، والضمان على الإطار - 30 عاما على الأقل. الحد الأدنى للضمان فترة الخدمة هي 1 سنة.
  • تقييم جودة نظام الاستهلاك. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري، والمفاصل، والعودة، وأيضا للأشخاص البديناء. في هذه الحالة، فإن أفضل خيار هو حلقة مفرغة الكهربائية. المغناطيسي هو أدنى في سيولة لمحاكاة كهربائية.

ينبغي اختيار جهاز ميكانيكي ومغناطيسي إذا:

  • تريد حفظ.
  • لديك مساحة صغيرة في الشقة.
  • كنت ترغب في استخدام جهاز محاكاة في مكان حيث لا يوجد الوصول الدائم إلى الكهرباء (دتشا، المرآب).
  • أنت لن تستخدم حلقة مفرغة كأساس للتدريبات الخاصة بك.

اختر مطحنة كهربائية إذا:

  • أنت بحاجة إلى برنامج تدريبي محدد.
  • لديك مشاكل مع المفاصل والعمود الفقري.
  • من المهم بالنسبة لك لمراقبة النبض، وعدد من حرق السعرات الحرارية وغيرها من المعالم؛
  • ويستند التدريب الخاص بك على التوالي والمشي.
  • منطقة الغرفة يسمح لك لوضع محاكاة كبيرة.

الفتيات في صالة الألعاب الرياضية - أستطيع أن أرى من العينين - من التدريب يذهب

تمارين لتقوية عضلات الظهر

محاكاة متعددة الوظائف بوبنوفسكي (متب)
  • حافز
  • نظرية
  • بلوق
  • الأندية
  • سهم
  • سلة
  • تسجيل الدخول

نحن بحاجة إلى هذه المعلومات، حتى تتمكن من الوصول إلى الموقع ومحتواه. تأكد من عدم بيع معلوماتك أو نقلها إلى جهات خارجية.

يرجى الاتصال [email protected] عن أي استفسارات أخرى.

عن شيء لمشاركتها مع الأصدقاء. إذا قمت بذلك، ثم نحن مجانا سوف بالإضافة إلى ذلك الإعلان.

لديك فقط 2 النقرات اليسار. حدد عن طريق النقر على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك وفي نافذة مفتوحة فقط انقر على "مشاركة".