مؤشرات ومؤشرات من المقصورة الأشعة تحت الحمراء – كيفية زيارة البالغين والأطفال بشكل صحيح

في الآونة الأخيرة، وبعض صالونات التجميل، وصالون تجميل ومراكز اللياقة البدنية توفر للعملاء استخدام كابينة الأشعة تحت الحمراء لمرور الإجراء علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم مع موجات الحر. كيف ساونا الأشعة تحت الحمراء، ما هو آثاره المفيدة، هل هي آمنة لاستخدام هذا الأسلوب، ما هي مؤشرات وموانع لهذا الأسلوب من تبخير – هذه القضايا تهم كافة محبي بزيارات منتظمة إلى الحمامات وحمامات البخار للمرة الأولى في مواجهة المقصورة الأشعة تحت الحمراء، ويؤثر الإشعاع حرارة الجسم.

ساونا الأشعة تحت الحمراء (أسماء أخرى – ساونا الأشعة تحت الحمراء، والمقصورة الحمراء) – هو اختراع الطبيب الياباني الذي كان يبحث عن وسيلة لتسخين أنسجة الجسم من أجل الحصول على تأثير علاجي لهؤلاء المرضى الذين بطلان لأسباب صحية أنواع تقليدية أخرى من الإجراءات الحرارية. وهو عبارة عن كابينة صغيرة مصنوعة من الخشب الطبيعي، ومجهزة سخانات خاصة تنبعث منها موجات الأشعة تحت الحمراء.

وقال قدرتها على رفع درجة حرارة الجسم (في المتوسط ​​ما يصل الى 38،5 ° C) بدون تسخين الهواء لدرجة الحرارة وبالكاد – والفرق الرئيسي من الطاقة الحرارية الصادرة عن هذه الأجهزة من الحرارة المتولدة في الساونا الكهربائية التقليدية. عمق تغلغل الأشعة تحت الحمراء في الجلد البشري هو 4-5 سم، وموجات حرارية نظرا لتدفئة الجسم وارتفاع درجة الحرارة عملية بدء التعرق، وزيادة كثافة من عملية الدورة الدموية والعمليات الأيضية الأخرى.

زورق الأشعة تحت الحمراء زيارة يساهم في تحسين الصحة العامة للجسم، وتحسين الرفاه في زيادة الأحمال، تخفيف التوتر، تجديد الخلايا. الأشعة تحت الحمراء له آثار مفيدة التالية:

• ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتطبيع ضغط الدم عن طريق خفض الكولسترول في الدم وتعزيز جدران الأوعية الدموية.
• يزيد من الحصانة، مما يحسن قدرة الجسم على مقاومة الانفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية أو النزلة.
• يزيل متلازمة الألم في العضلات، المفاصل، تشنجات العضلات، الناتجة عن المجهود البدني، الصداع.
• يعزز الشفاء من الجروح.
• تسرع الانتعاش بعد الصدمة؛
• يزيل السموم، الخبث؛
• يزيل الحمل من الكلى ونظام الطرح بأكمله (الإشعاع يحفز انسحاب السوائل الزائدة من الجسم مع العرق).
• يهدئ الجهاز العصبي.

فوائد وأضرار ساونا الأشعة تحت الحمراء هي موضوع الدراسة والمناقشة بين الأطباء في جميع أنحاء العالم. وهناك عدد من الحالات والأمراض التي لها موانع صارمة لزيارة حمامات البخار الأشعة تحت الحمراء، لأن معها، والآثار الحرارية الشديدة يمكن أن يسبب ضررا على الصحة. وتشمل هذه الدول:

• في الأيام الأولى من الدورة الشهرية في النساء (بسبب تكثيف المرجح من كثافة النزيف).
• الحمل (فمن المستحسن لزيارة الساونا فقط بالتشاور مع الطبيب المعالج).
• ارتفاع ضغط الدم.
• فترة الانتعاش بعد الجراحة.
• الأورام الحميدة والخبيثة من أي الأعضاء الداخلية أو الغدد.
• التعصب الفردي لارتفاع درجات الحرارة.
• أخذ بعض الأدوية (غالبا ما يشار إليها في تعليمات لاستخدامها).

فمن الممكن لتجهيز المقصورة الأشعة تحت الحمراء في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى فهم أنواع سخانات الأشعة تحت الحمراء. التصنيف الرئيسي لهذه الأجهزة، اعتمادا على طول ونطاق الموجة المنبعثة، يقسمها إلى:

أما بالنسبة للغرف الصغيرة ذات السقف الذي يصل ارتفاعه إلى ثلاثة أمتار، فإنه يتم استخدام مشعات الموجات الطويلة كقاعدة عامة. يتم اختيارها وفقا للمعايير التقنية المحددة. يتم تصنيع الأرضيات والسقف والسقف تحت الحمراء سخانات. عند اختيار، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار غطاء المقصورة، أبعادها والخيارات الممكنة للرسم.

لا تقتصر الآثار الإيجابية لاستخدام كابينة الأشعة تحت الحمراء على المؤشرات الطبية. هذا الاختراع، الذي كان مقررا أصلا للوقاية والعلاج من أمراض الجهاز التنفسي، وقد وجدت تطبيق واسع في التجميل. ويتحقق تأثير مستحضرات التجميل من خلال إثراء خلايا الجلد مع الأكسجين والتطهير العميق الذي يستخدم في مكافحة السيلوليت، حب الشباب، التهاب الجلد والاكزيما ومشاكل الجلد الأخرى.

تأثير أشعة الحرارة يساهم في فقدان الوزن، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم، مما يساعد على فقدان جنيه إضافي. دورة واحدة وعشرين دقيقة في كابينة الأشعة تحت الحمراء يؤدي إلى إنفاق 650-800 سعرة حرارية. ويوصى هذا الإجراء كوسيلة إضافية للحد من الوزن، جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي ونمط الحياة النشط.

توصيات الأطباء حول استخدام هذا النوع من التعرض للحرارة مختلفة. يعتقد البعض ساونا الأشعة تحت الحمراء وسيلة ممتازة لمكافحة العدوى، والبعض الآخر لا ننصح لاستخدام هذه الطريقة في حالة درجة حرارة الجسم مرتفعة، لأن الإجراء سيرفع درجة الحرارة درجتين ونصف، مما كان له أثر سلبي على حالة المريض.

إجراء التعرض الحراري في ساونا الأشعة تحت الحمراء هو وسيلة ممتازة للاسترخاء العضلات بعد النشاط البدني المكثف وتعزيز تأثير حرق الدهون التي تم الحصول عليها خلال ذلك. يمكنك حضور جلسة التعرض الحراري في المقصورة الأشعة تحت الحمراء وقبل الدورة – وهذا سوف يساعد على الاحماء العضلات، وإعداد الجسم للتدريب. بعد الدورة، لن تشعر بالراحة، مثل بعد الساونا العادية، على العكس من ذلك، يشعر موجة من الطاقة، يمكنك إجراء التدريب في وتيرة جيدة وفي مزاج جيد.

أطباء الأطفال يوصي بزيارة حمامات البخار الأشعة تحت الحمراء للأطفال الأصحاء لتعزيز الصحة العامة وتحسين الحصانة. ومن الجدير بالذكر أن المقصورة القياسية مصممة لشخص بالغ مع المعلمات من الطول والوزن. لذلك، خلال الدورة مع الطفل، فمن الضروري للحد من قوة الإشعاع وتقصير وقت الدورة إلى 15 دقيقة. قبل إجراء إجراء الإشعاع الحراري للطفل، تأكد من استشارة الطبيب للكشف في الوقت المناسب من موانع الممكنة.

كيفية زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء

الإجابة على السؤال كيفية استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء بشكل صحيح، يمكنك تجنب العواقب السلبية في شكل ارتفاع درجة الحرارة أو تدهور الحالة العامة للجسم. وللقيام بذلك، يجب مراعاة القواعد البسيطة التالية:

• شطف الجلد مع منتجات التجميل لتجنب الحروق أو الحساسية.
• والحد من وقت الجلسة إلى 30 دقيقة.
• لا تأخذ الحمامات الحرارية على المعدة كاملة، وتناول الطعام قبل ساعة على الأقل من بدء الإجراء؛
• تعويض عن فقدان السوائل: بعد نصف ساعة من انتهاء الدورة، وشرب الماء أو الشاي العشبية.

موانع ساونا الأشعة تحت الحمراء بسبب تأثير لا درس تماما، والتي لديها على الأشعة تحت الحمراء جسم الإنسان. ويتفاقم عدد من الأمراض، مثل الأورام السرطانية والحميدة، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، بسبب التعرض للحرارة الشديدة. ولذلك، لا ينصح بزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء إذا كان لديك هذه الشروط أو إذا كنت تشك فيهم بسبب الأعراض.

التعليقات

الكسندر، 44 سنة

يمكنني استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء بعد كل تجريب في صالة الألعاب الرياضية، أربع مرات في الأسبوع. لاحظت أي أوجه القصور، والإيجابيات الصلبة: في اليوم التالي العضلات لا تؤذي، فإنه يساعد على التعامل مع أقصى قدر من الفرص، ويسمح لك لزيادة بانتظام الحمل. أنا أفكر في إنشاء مقصورة في دتشا بحيث يمكن لجميع أفراد الأسرة الانضمام.

بفضل الساونا مع بواعث الأشعة تحت الحمراء كان من الممكن للخروج من تأثير الهضبة خلال النظام الغذائي. ارتفع الوزن لمدة ثلاثة أسابيع، وأنا بالفعل اليأس. نصحني صديقي باستخدام قمرة قيادة الأشعة تحت الحمراء. ثلاث جلسات، وأنا مرة أخرى بدأت تفقد 600 غ / يوم. أذهب ثلاث مرات في الأسبوع، 35 دقيقة لكل زيارة.

سمعت أن موجات الأشعة تحت الحمراء تخترق الجلد وبالتالي يكون لها تأثير ضار على ذلك. انها خائفة لي. لقد اكتشفت أن هذه المسألة لم تتم دراستها حتى النهاية، لذلك توقفت عن الذهاب إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء بعد بركة. الآن أستخدم غرفة البخار التركية.

أحب الاستحمام والاستحمام الروسي المعتاد، ولكن ليس دائما هناك ثلاث أو أربع ساعات من وقت الفراغ. إذا كنت ترغب في إزالة التوتر بسرعة، ثم يمكنني استخدام الأشعة تحت الحمراء ساونا. نصف ساعة – ومرة ​​أخرى كخيار، أشعر أكثر البهجة، والمزاج يرتفع دائما. لجميع محبي تبخير أنا أوصي لمحاولة.

ساونا الأشعة تحت الحمراء: فائدة والضرر

ساونا مع مصدر إضافي للحرارة – الأشعة تحت الحمراء، ظهرت لأول مرة في اليابان. تم إنشاؤه من قبل الطبيب تاداشي إيشيكاوا لتوفير العلاج لمختلف الأمراض عن طريق التسخين العميق للجسم البشري. بعد ذلك بقليل، كان يستخدم هذا الحمام على نطاق واسع في مراكز التجميل، والتي هي مفيدة لزيارة مع السيلوليت، مشاكل الجلد، التخسيس.

ومن المفيد استخدام المقصورة الأشعة تحت الحمراء وعندما يكون التدريب المقرر، منذ تدفقات الحرارة تدفئة العضلات بشكل جيد. وهي أيضا ذات صلة بعد التمارين البدنية، لأنها تقلل من مستوى حمض اللاكتيك المنتجة في الأنسجة بنسبة النصف. هذا يساهم في مرور السريع من التعب في رياضي.

ما هو ساونا الأشعة تحت الحمراء وكيف يتم ترتيبها

ساونا الأشعة تحت الحمراء – وليس غرفة، ولكن مجرد مقصورة الأشعة تحت الحمراء المستقلة التي يتم توليد الطاقة الحرارية، لا تختلف عن تلك التي تأتي من الشمس والبطاريات. الشخص غير قادر على إدراك هذه الظاهرة مع العين، ويشعر فقط جسديا. المواد لإنشاء مثل هذا مجلس الوزراء هي المواد الخام الصديقة للبيئة. أبوابها مصنوعة من الزجاج، الجدران والأرضيات مصنوعة من الخشب (ليمس، أسبن، أخشاب الأرز، الصنوبر، جيملوك، كمبار).

في مقاعد للجلوس والطائرات الجانبية بنيت سخانات الأشعة تحت الحمراء في. هذه هي تسخين الأجهزة الكهربائية، من خلالها التبادل الحراري يحدث بين كائن بارد (جسم الإنسان) وأكثر دفئا (المبرد). يتحول الإشعاع إلى حرارة عند امتصاصه من الأسطح التي هي في طريقه، ونتيجة لذلك الهواء في كشك مع ارتفاع درجات الحرارة 45-50 ºС. لهذا السبب، غالبا ما تسمى عملية توزيع الطاقة هذه الحرارية.

الأشعة تحت الحمراء يؤثر على الجسم على النحو التالي:

• يزيد من الحصانة؛
• يمنع نشاط الفطريات والميكروبات.
• يعيد التوازن الهرموني.
• يحسن تدفق الدم في الرأس.
• يخفف الألم؛
• يجدد استقلاب المياه المالحة.
• يطهر الكبد والأمعاء من المعادن والأملاح والسموم.
• يقلل من زيادة الضغط ويزيد من انخفاض؛
• له تأثير مشرق مضاد للالتهابات.

في ساونا الأشعة تحت الحمراء، ترتفع درجة الحرارة تدريجيا. في هذه الحالة، يتم تسخين الأنسجة إلى عمق 4 سم، وهذا يأخذ ما يصل إلى 80٪ من الطاقة التي تشعها أجهزة التدفئة. الحصول على نتائج جيدة من مثل هذا الإجراء يضمن أن الموجات الحرارية تخترق مباشرة في الجسم، ويمر عبر الهواء وتسخينه قليلا جدا. يحدث هذا في ظروف مناخية معتدلة إلى حد ما.

أي نوع من المشاكل الصحية يمكن ساونا الأشعة تحت الحمراء

وتساعد زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء في حل المهام التالية:

• استعادة دورة الطمث.
• والقضاء على الألم في المفاصل والعظام، والصداع.
• للتغلب على الأرق والعصبية.
• تخفيف التوتر؛
• والحد من مستوى الكولسترول في الجسم ومنع تطور أمراض القلب.
• شفاء الجروح والتعافي بشكل أسرع بعد الكسور والإصابات والكدمات.
• بدلا من التخلص من الكدمات.
• علاج أمراض الأنف والحنجرة.
• استعادة مرونة جدران الأوعية الدموية وتطبيع الدورة الدموية.
• وتحسين وظائف الكلى بسبب التعرق.
• تعزيز الحصانة؛
• التخلص من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، يموت عند درجة حرارة فوق 39 درجة؛
• وفقا لبعض العلماء، زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء له تأثير ضار على الخلايا السرطانية، ومنعهم من النمو.

الأشعة تحت الحمراء يؤثر على شخص متعدد الأوجه. لذلك، هو ليس فقط الطبية، ولكن أيضا مستحضرات التجميل.

على شريط الفيديو الطبيب يقول عن السحر و بلوسس من الأشعة تحت الحمراء ساونا:

الفوائد التي لا يمكن إنكارها من الملكية الفكرية للظهور

الوزن الزائد – واحدة من مؤشرات لاستخدام الأشعة تحت الحمراء، وإعطاء تأثير فقدان الوزن. في قمرة القيادة مع مصدر إضافي للحرارة، والتعرق يزيد بشكل حاد. ونتيجة لهذه الطاقة تستهلك عدة مرات أكثر من المعتاد، الأمر الذي يؤدي إلى حرق النشطة من السعرات الحرارية. وتظهر التجربة أنه في دورة واحدة يتم فقدانها عن نفس لمدة 30 دقيقة المدى دون عقبات. وهذا هو أكثر من 600 سعرة حرارية. في ضوء هذا، الذهاب إلى مثل هذه الساونا مفيدة بشكل خاص لزيادة الوزن، وإفساد كل الجمال.

الأشعة تحت الحمراء يمكن أيضا أن يكون لها تأثير مستحضرات التجميل، مثل التطهير العميق من الجلد. في درجة حرارة الجسم مرتفعة، ويرافق التعرق المفرط من قبل افتتاح المسام، والتي يترك الأوساخ. جنبا إلى جنب مع هذا، وهناك أيضا إزالة الجسيمات الميتة من الأدمة. في النهاية، ويبدأ لتبدو أكثر صحة.

ومن المهم أيضا أنه عند أخذ الحمامات الحرارية في مجلس الوزراء الأشعة تحت الحمراء، يصبح الجلد مشبعة مع العناصر الغذائية عن طريق تحسين تدفق الدم إلى خلاياها. ونتيجة لذلك، فإنه يكتسب اللون الطبيعي، يصبح مرونة، على نحو سلس، مشع ومرن. ويشير كبار السن أيضا إلى أنه بعد عدة جلسات، يتم تجعد التجاعيد على الوجه قليلا. مضاعفة تأثير يمكن أن يكون، وذلك باستخدام الخروج من الساونا والكريمات مع العناصر الغذائية.

إذا كنت تستخدم بانتظام كابينة الأشعة تحت الحمراء، يمكنك التخلص من عدد من المشاكل الجلدية، مثل:

• الندوب غير النخاعية والندوب، والتي غالبا ما تحل أثناء الاحترار الأنسجة.
• قشرة الرأس.
• حب الشباب.
• حزاز متقشر؛
• الأكزيما.
• التهاب الجلد.
• تألق دهني.

هل ساونا الأشعة تحت الحمراء الضارة؟

الموجات المنبعثة من سخانات الأشعة تحت الحمراء في كشك هي ضارة تماما للبشر إذا كانت تلتزم بجميع قواعد زيارتهم ولا تغض الطرف عن المؤشرات. ويرجع ذلك إلى انخفاض قدرة هذه الأجهزة المنزلية، التي لا تتجاوز 1.9 كيلوواط.

موانع لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء

وقد استفادت الأشعة تحت الحمراء، لا ضرر، لا يمكنك زيارة الساونا في الحالات التالية:

1. عندما يكون هناك الحيض. خلال هذه الفترة، تحت تأثير تدفقات الحرارة، وخطر النزيف هو عظيم.
2. إذا تم العثور على تشكيلات خبيثة وحميدة، والتي، عند تسخينها، يمكن أن تبدأ في النمو بشكل أسرع.
3. عندما تشخيص الطبيب أرفي أو الإنفلونزا. موجات الأشعة تحت الحمراء تعقد مسار هذه الأمراض.
4. مع زيادة درجة حرارة الجسم، والتي ترافق البرد المشترك.
5. في حالة التدخل الجراحي الأخير.
6. ويمكن أن يشكل هذا الإشعاع خطرا على المرأة الحامل.
7. موانع لرحلة إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء هو إدمان الكحول في شكل مزمن، أمراض الكلى ومشاكل الكبد، والسل مفتوح ومغل، مجمع الأعراض السريرية وداء السكري.
8. على خلفية استنفاد الجسم، والذي يتجلى في شكل نقص الشهية، والضعف العام، وانخفاض حاد في وزن الجسم.
9. إذا كانت هناك علامات تفاقم أي مرض.
10. مع عمليات قيحية.

الأطباء بالإجماع في رأيهم أن الطفل يستفيد فقط من زيارة إكس. ولكن الخبراء بقوة لا نوصي باستخدام تدفقات الحرارة باعتبارها الطريقة الرئيسية للعلاج. وهي تعتبر وقائية جيدة ولها تأثير مشرق فقط كمساعد لطرق علاجية أخرى. وهنا من المهم أن الأطفال مع كشك مع الأشعة تحت الحمراء تستخدم بانتظام وبشكل صحيح.

ومن المعروف أن سمكا الجلد البشري، وأسهل أنها تدرك الحرارة تنتقل من أجسام ساخنة. غطاء الجلد للطفل هو أرق بكثير من أن الكبار. وهذا يؤدي إلى انخفاض قدرتها على تنظيم هذه العملية. لهذا السبب، يجب أن يكون الطفل تحت الأشعة تحت الحمراء لفترة قصيرة – 15 دقيقة كحد أقصى. لتجنب عواقب غير سارة، ويغطي رأسه مع بنما من القماش القطني. قبل مثل هذا الإجراء، يجب على الآباء زيارة بالتأكيد طبيب الأطفال لتجنب الإضرار صحة الطفل.

تعليمات لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء

للحصول على أقصى قدر من التأثير من مثل هذا الإجراء الحراري، تحتاج إلى اتباع قواعد معينة.

ماذا علي أن أفعل قبل الجلسة؟

1. منذ خلال البقاء في المقصورة الأشعة تحت الحمراء هناك فقدان السوائل من خلال زيادة التعرق، فمن المهم لملء قبل الإجراء. للقيام بذلك، لمدة 60-90 دقيقة قبل الذهاب إلى الساونا يمكنك شرب الشاي الأخضر، لا يزال الماء أو الاستحمام الدافئ.
2. وينبغي أن تعقد آخر وجبة في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل الدورة.
3. أدخل الغرفة فقط بعد التهوية المناسبة ورفع درجة حرارة الهواء فيها إلى 45-50 درجة مئوية.
4. الذهاب إلى هذا الإجراء، مع يجب أن تأخذ بعض المناشف تيري.

ما الذي يجب علي فعله أثناء الجلسة؟

إذا كان من المقرر زيارة إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء لأغراض التجميل، فمن المستحسن لتليين الجلد مع أي كريم الجسم لتحسين تأثير. من أجل أن يكون مشع بأشعة تحت الحمراء بالتساوي قدر الإمكان، فمن الضروري الجلوس، وليس يستريح على الجزء الخلفي من مقاعد البدلاء، يجب أن تبقى الظهر في موقف مستوى.

يطلب من الساقين لثني في الركبتين، واليدين لوضعها على رأس النخيل أسفل، وحفظها على التوالي. ثم يمكنك الاسترخاء ودوريا السكتة الدماغية المناطق المشكلة مع يديك، كما لو القيام التدليك. ومن المفيد بالتوازي مع هذا السائل الشراب (الماء والشاي الدافئ)، لأن جميع أنظمة الجسم في هذا الوقت تعمل بنشاط.

ما يجب القيام به بعد الإجراء؟

في نهاية وقت الدورة، لا يمكنك ترك المقصورة بالأشعة تحت الحمراء على الفور. وينصح أولئك الذين هم في حالة راقد لتسلق ببطء ثم الجلوس لفترة من الوقت. وبالنسبة لأولئك الذين في البداية لم يذهب إلى الفراش، فمن المهم البقاء في الوضع الحالي لمدة خمس دقائق أخرى. بعد ذلك، فإنه من المفيد لكسب قوة وراء جدران الساونا قبل الخروج إلى الهواء النقي – يمكنك أن تبحث في الحمام، وشرب المياه المعدنية أو الشاي. خصوصا أنه يحتاج إلى أن يتم عندما يكون بارد خارج.

إذا كنت تقترب من ساونا الأشعة تحت الحمراء مع العقل، فإنه سيكون وسيلة ممتازة للتخلص من مختلف المشاكل مع المظهر والصحة!

التستوستيرون هو الهرمون الرئيسي للرجال، المسؤولة عن ظهور خصائص الذكور في الأولاد و.

هيئة جميلة وصحية. لماذا هو ضروري جدا؟

لذلك، لماذا في عصرنا من الضروري أن يكون صحي، رياضي وضخ ما يصل الجسم؟ أعتقد ذلك.

كيف تقود أسلوب حياة صحي؟

هل فكرت في ما كنت على استعداد للقيام به لتغيير مظهرك؟ لماذا تزور الصالة الرياضية؟ S.

يعاني الملايين من الناس من ألم في الظهر أو الخصر. تعزيز عضلات الظهر سوف تساعدك.

الفئات

يحظر نسخ المحتوى © 2014-2016. SamSebeTrener

الأشعة تحت الحمراء المقصورة. من هو جيد، ولكن من الأفضل لا

يتم تثبيت أصناف من كابينات الأشعة تحت الحمراء في العديد من مراكز اللياقة البدنية، صالونات سبا والفنادق والمصحات. وكثيرون ببساطة لا يعرفون ما هو عليه، وما هو خطر موجات الحرارة. بعض الناس يعتقدون أن مثل هذه الساونا يساعد على انقاص وزنه، لكنه ليس كذلك. يقول اختصاصي التغذية أولغا أفيرينا من هو الكابينة الأشعة تحت الحمراء يعطي الجمال، ومن – المشاكل الصحية.

خلافا للإعلانات النشطة، مشجعة شراء حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء للاستخدام المنزلي وضمانات السلامة الكاملة للموجات الحرارية، فمن الأفضل أن تأخذ الرعاية لخزائن الأشعة تحت الحمراء بحذر.. بعيدا عن جميع الأطباء وعلماء التجميل يوصي هذه الإجراءات، إلى جانب ذلك، خلافا لسوء الفهم على نطاق واسع، فإن ساونا الأشعة تحت الحمراء لا يعفي من الوزن الزائد، كما يعتقد كثيرون.

اختصاصي تغذية أولغا أفيرينا: كثير من الناس يعتقدون أن تفقد الوزن في ساونا وساونا وساونا الأشعة تحت الحمراء، ولكن هذا ليس صحيحا. في “غرفة بخار” 9raquo. يتم الإفراج عن الجسم ببساطة من كمية معينة من الماء، والجسم يعوض عن هذه الخسارة في غضون 1-3 أيام، ويبقى الوزن دون تغيير. حتى لو كنت تستخدم ساونا الأشعة تحت الحمراء كل يوم، فإنه وحده لا يمكن أن يؤدي إلى فقدان جنيه إضافي. تماما كما لا يمكن “burn9raquo. أو “أوقد 9raquo؛ والدهون، وخلافا للوعود غير شريفة من الجمال صالون عديمي الضمير والإعلان. في درجة الحرارة التي تدعمها المقصورة الأشعة تحت الحمراء، والدهون لا “تذوب” 9raquo؛. للأسف، ولكن يتم تخفيض الدهون الودائع فقط إذا كنت تستخدم تقنية ثبت: النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

لماذا نحتاج إلى ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأي ساونا أو ساونا أخرى؟ الإجراءات الحرارية مفيدة للصحة وتساعد على تسريع عملية الأيض، وتعزيز العمليات إفراز، لذلك فهي إضافة ممتازة إلى برامج لمكافحة الوزن الزائد.

• العناية بالجسم
• 4 طرق فعالة للتخلص من السيلوليت
• لماذا لا وسائل السيلوليت العمل؟
• طرق بسيطة للحفاظ على حروق الشمس لفترة طويلة
• تمارين للقدمين (+ فيديو)
• كيفية جعل الحمار كما “الجوز”؟

ساونا الأشعة تحت الحمراء – إضافة ممتازة إلى برامج معقدة صالون لفقدان الوزن، وتصحيح شكل الجسم، بما في ذلك التصحيح السريع والحزم المضادة للسيلوليت. كما منع السيلوليت، المقصورة الأشعة تحت الحمراء مثالية، كما أنه يسرع الدورة الدموية واللمفاوية.

بعض كوزميتولوجيستس استخدام خزانات الأشعة تحت الحمراء في برامج لعلاج اضطرابات الجلد، والرعاية تجديد. دورات ساونا الأشعة تحت الحمراء جنبا إلى جنب مع تقنيات الأجهزة والتدليك اليدوي، والأقنعة، ويلف وقشور سحبها من الجسم، وإزالة الطبقة العليا من الجلد، وتقليل آلية ترطيب البشرة الطبيعية، وتحسين مرونة الجلد، ولها تأثيرات مضادة للشيخوخة، تمتلك تأثير إعادة التأهيل.

عندما مدة محددة بشكل صحيح من جلسات الجلد يحصل هوى صحي تبدو نضرة، تتم إزالة السائل الزائد من الجسم، “uhodyat9raquo. تورم و “الحقائب” تحت العينين. وبالإضافة إلى ذلك، فإن التأثير الحراري يؤثر إيجابيا على النفس – يحسن المزاج، تختفي متلازمات الإجهاد، يتم استعادة النوم السليم.

لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء هو مفيد، اتبع توصيات الأطباء. تبدأ جلسات قصيرة حرفيا لمدة 5-10 دقائق وتدريجيا، كما كنت اعتادوا، وزيادة الوقت إلى 30-45 دقيقة. لا تزور مقصورة الأشعة تحت الحمراء لمدة نصف ساعة بعد تناول وجبة الطعام. شرب الماء قبل الدورة وأثناء وبعد ذلك، وأيضا بعد الدورة، والشاي الأخضر هو مفيد. لا تستخدم قبل زيارة للمستحضرات وكريمات الجسم والعطور. اتخاذ منشفة التي سوف يمسح العرق أثناء الدورة، والتي تظهر قطرات من العرق منع الأشعة تحت الحمراء من مزيد من العمل. بعد الجلسة، الجلوس أو الاستلقاء لبضع دقائق، لا تجعل أي حركات مفاجئة، ثم أخذ دش دافئ. في أول بادرة من البرد لا يلغي ساونا الأشعة تحت الحمراء seans- يمكن أن تساعد في علاج، ودرجة الحرارة فيه يقمع البكتيريا المسببة للأمراض.

الفرق بين الساونا التقليدية والأشعة تحت الحمراء هو أنه في التعرق بالأشعة تحت الحمراء يحدث أكثر كثافة في درجات حرارة منخفضة نسبيا. والساونا الأشعة تحت الحمراء هو أقل بكثير بطلان، فمن الأسهل أن يتسامح ويتحملها الجميع تقريبا، حتى الأطفال والمراهقين. وبالإضافة إلى ذلك، بعد جلسة في المقصورة الأشعة تحت الحمراء، لا يوجد شعور من النعاس.

الشجرة، التي مصنوعة من المقصورة، ليس لها تأثير كبير على تأثير. جذابة الدعاية الإعلان إلى بعض “الأرز الكندية” ليست أكثر من الكلمات الجميلة. ما يسمى “الأرز الكندية”، وهذا هو، ثوجا العملاقة، لا يضيف أي خصائص إضافية خاصة لساونا الأشعة تحت الحمراء.

موانع لساونا الأشعة تحت الحمراء:

1. عمليات قيحية الحادة.

2. الأورام (حميدة أو خبيثة) أو الشك في وجودهم. تأكد من استشارة الطبيب!

3. الأمراض الحادة مع ارتفاع في درجة الحرارة.

5. الأمراض الطفيلية.

السل النشط.

7. الميل إلى نزيف هائل.

8. تصلب الشرايين العام مع الضرر العضوي للأعضاء الجسدية.

9. زيادة الضغط.

10. متلازمة ما بعد الوريد الخثاري.

11. شكل مرئي من مرض السكري مع الحماض الدوري أو المستمر.

13. إدمان الكحول المزمن.

وغطت الشرطة الساونا مع “كاهنة الحب”

اجتياز اختباراتنا أيضا:

سنكون سعداء لتكوين صداقات في الشبكات الاجتماعية: في “فكونتاكتي”, “زملاء الدراسة”, الفيسبوك. نحن سعداء لأصدقاء جدد

حقوق الطبع والنشر © 1999-2018، التكنولوجيا والتصميم تنتمي إلى Pravda.Ru ليك

ولا يسمح باستخدام مواد الموقع (التوزيع، والاستنساخ، والنقل، والترجمة، والتجهيز، وما إلى ذلك) إلا بإذن كتابي من مكتب التحرير.

IA №FS77-55373 في 17 سبتمبر 2013، الصادر عن الدائرة الاتحادية للرقابة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والاتصال الجماهيري (Roskomnadzor). المؤسس: ليك “PRAVDA.Ru9raquo؛