سكواش، الفطائر، ب، يوغيرت
Contents
الفطائر، من، كورجيتس، عن، يوغيرت
الكوسا والكوسا والاسكواش تحظى بتقدير كبير في التغذية الغذائية، وفي الزراعة في وضع جيد، لأنه في الرعاية هم متواضع بشكل خاص.
هذا هو السبب في انخفاض المضيفات على ما يرام، الحصاد الوفير جدا من الخضروات التي يمكن أن يعيش بسهولة حتى الربيع، وهذا فقط الآن الفطائر من الكوسا على الكفير سيكون لذيذ للغاية. وهناك الكثير من الفيتامينات، طعم رهيبة مع كمية هزيلة من السعرات الحرارية – وهذا هو بالضبط ما تحتاجه لنظام غذائي الربيع، بحيث يمكنك تصحيح صحتك وتصحيح هذا الرقم.
الفطائر، من، كورجيتس، عن، يوغيرت
- الاسكواش – 1 بيسي + –
- الكفير أو الحليب الرائب – 2/3 أكواب + –
- دقيق القمح – 8 ملعقة كبيرة. + –
- ملح – 2 قرصة + –
- الصودا – 1/4 ملعقة صغيرة + –
- زيت نباتي – 1 كومة + –
- الفلفل الأسود – 1/4 ملعقة صغيرة. + –
كيفية طهي الفطائر مع الكفير
- أولا نحن بحاجة لغسل وتنظيف الجلد والبذور من الكوسا، ثم فرك على الخضار اللب torochke مع الثقوب الصغيرة أو المتوسطة الحجم.
- تملح كتلة الكوسة مع قليل من الملح وانتظر حتى يخرج العصير. وعلاوة على ذلك يتم استنزاف السائل، واللب تقلص قليلا ونقلها إلى وعاء.
- الآن في وعاء منفصل، فاز البيض مع إضافة قليل من الملح.
- في كوب آخر نجمع بين الكفير والصودا، وبعد ذلك نخلط البيض جنبا إلى جنب مع اللبن.
- يتم صب تركيبة الكفير البيض في وعاء مع كتلة الاسكواش، وتخلط كل شيء، إضافة الدقيق المنخل والفلفل وتخلط جيدا العجين دون كتل. يجب أن يكون العجين متوسط - لا سائل ولا حاد.
- وضعنا مقلاة على الموقد وحرارة على اللهب الأوسط. بعد ذلك، تليين الجزء السفلي من مقلاة مع الزيوت النباتية، وبمجرد تسخينها، ونشر ملعقة كبيرة من العجين.
- تقلى الفطائر لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى يتم تشكيل استحى.
- الانتهاء من تصوير الفطائر على طبق واصطف مع منشفة ورقية، وبعد فائض المعروض النفطي لنقع في القماش، ونشر الرقاق للاستغناء عن لوحات وعمل مع أي صلصة، على الرغم من الحلو والمالح على الرغم من. الخيار المثالي هو كريم الحامض.
تشيستنوت-تشيس، الفطائر، من، كورجيتس، عن، يوغيرت
إذا كنت تحب أن الارتجال في المطبخ، يمكنك الابتعاد عن صفة التقليدية وإعداد أيديهم والفطائر وجبة خفيفة الاسكواش الأصلية وبسيطة جدا مع الجبن والثوم.
- كوسة الشباب – 0.3 كجم.
- بريادينغ الجافة – 0،1 كجم.
- الجبن المضغوط – 70 غرام.
- بيض الدجاج – قطعتين؛
- شرائح الثوم – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- كيفير – ½ كوب؛
- دقيق القمح – 60-100 غرام؛
- ملح – لتذوق.
- شبت فرعيات – 4 قطع.
كيفية تقلى الفطائر من كورجيتس على الكفير
- مقشر من الجلد والبذور الاسكواش مقطعة إلى مكعبات، رش مع الملح ومخلوطة مع خلاط في هريس متجانس.
- وينبغي غسل الخضر وذوبان. الجبن فقط فرك على مبشرة.
- في البطاطا المهروسة نضيف الخضار والجبن والثوم مرت من خلال الصحافة. كما أننا تدفع في البيض، صب في الكفير، صب فتات الخبز والدقيق والملح وخلاط كل مزيج جيدا.
- يتم ضبط كمية الدقيق للعجين من خلال اتساق الدفعة. من الناحية المثالية، يجب أن تتحول العجين مثل كريم الحامض.
- الآن ترك العجين الوقوف لمدة 10 دقيقة، وفي الوقت نفسه على نار متوسطة نحن حرارة المقلاة مع النفط سكب في ذلك.
- بمجرد أن يبدأ النفط القادمة من الدخان، مع انتشار كرات ملعقة الخليط على دفعات، والفطائر زريعة 2 دقيقة واحدة ثم آخر 2 دقيقة على الجانب الآخر حتى ترى هش جميل.
إلى المحتوى ↑
الفطائر، عن، يوغيرت، ب، قرع صيفي
إذا كنت تلتزم اتباع نظام غذائي صارم، حيث لا الحلو ولا الطحين لا يمكن التفكير، يمكنك طهي هذه الفطائر اللذيذة والورقة مع كوسة للحلوى.
- الكافير قليل الدسم – 1 كوب؛
- نخاع (اللب) -100 غرام.
- كورنشارتش – 2 ملاعق كبيرة.
- بيضة انتقائية – 2 قطعة؛
- الغلوتين – 1 ملعقة كبيرة.
- ملح إضافي – 1/6 ملعقة شاي.
- الخميرة فريابل – ½ تسب.
- الخبز مسحوق الخبز – ½ تسب.
- بديل السكر – 1-3 أقراص.
كيفية طهي الفطائر مع الزبادي والكوسا
- أولا سنضع ملعقة الكفير، لما يختلط الكفير مع الخميرة ووضعها في الحرارة لمدة 10 دقيقة.
- بعد الوقت المحدد، إضافة النشا، الغلوتين، قليل من الملح والبيض إلى ملعقة، خفقت كل شيء وترك للوقوف لمدة نصف ساعة، وتغطي وعاء مع منشفة.
- وفي الوقت نفسه تفرك الكوسا على المبشرة، وترك للاستلقاء لمدة 5 دقائق، ثم ضغط من العصير وتخلط الخضروات مع العجين، الذي يضاف أيضا مسحوق الخبز.
- على مقلاة ساخنة جيدا، وتطبيق طبقة رقيقة من النفط. تطبيق طبقة النفط أفضل للجميع مع فرشاة سيليكون.
- الآن يمكنك خبز الفطائر. ملعقة قطع من التورتيل ويقلي لهم على كلا الجانبين 5 دقائق قبل روج.
إلى المحتوى ↑
الفطائر، ب، درن، بران
بالنسبة لأولئك الذين لا سيما مروحة من مجموعة متنوعة من مساحيق الماكرة للطبخ dyukanovskoy الخبز، ونحن نقدم وصفة بسيطة جدا لذيذ بشكل لا يصدق والأهم الغذائية oladushek الاسكواش على النخالة.
- الكوسا الشباب الصغيرة – 1 قطعة.
- نخالة الشوفان – 60-80 ز؛
- الكفير 0٪ – 2-3 ملاعق كبيرة.
- الخضر (البقدونس، الكزبرة أو الشبت) – 1 حفنة.
- فصوص الثوم – جهاز كمبيوتر شخصى 2؛
- اختيار البيض – 2 قطعة؛
- ملح – ¼ – ½ ملعقة صغيرة؛
- زيت نباتي – 20 جم.
كيفية خبز الفطائر من الكوسا على الزبادي
- إذا كان تحت تصرفك كان الشباب رقيقة البشرة والعجين كوسة، ثم يمكنك ببساطة غسله ومن ثم صر ذلك مع فوهة صغيرة. لا يزال أفضل الخضروات الناضجة تنظيفها من بذور قشر وبذور عباد الشمس. لطحن الاسكواش، يمكنك أيضا استخدام خلاط، وحتى مفرمة اللحم.
- يتم ضغط كتلة الخضروات الناتجة من خلال غربال، وبعد ذلك يتم خلط لحم نخاع الخضار في وعاء مع الثوم، الكفير والنخالة والملح تمر عبر الصحافة. كل مزيج وترك لمدة 5-10 دقائق.
- وفي الوقت نفسه، الخضر ناعما مع سكين وإضافة إلى العجين، حيث أننا أيضا دفع البيض.
- الآن مرة أخرى، ونحن مزيج كل شيء بدقة والبدء في الخبز الفطائر.
- تفلون مقلاة ساخنة تماما ووضعها على سطح ساخن من 1 ملعقة كبيرة. اختبار كتل على مسافة 3-5 سم من بعضها البعض.
- الفطائر فراي تحتاج 5 دقائق، 2-3 دقائق على كل جانب.
يتم تقديم الفطائر الجاهزة من الكورجت على الزبادي أفضل مع القشدة الحامضة أو مع صلصة المايونيز الثوم. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إعداد الفطائر الحلوة وتقديمها إلى الأسر مع الحليب المكثف أو شراب الفاكهة.
الاشتراك في البوابة “بوفارينوك”
لتلقي مواد جديدة (المشاركات والمقالات ومنتجات المعلومات المجانية)، تشير الخاص بك اسم و البريد الإلكتروني
هل تحب الوصفة؟ شارك الإعلان:
أن تكون مجنون: الخميرة، الغلوتين. لم يكن لديك ما يدعو للقلق السعرات الحرارية. ومع ذلك، عن الصحة أيضا.
اترك تعليقا إلغاء الرد
تلقي عن طريق البريد وصفات من كوك
أخبار من كوك
ننشر بانتظام وصفات جديدة مثيرة للاهتمام. وتجديد بنشاط فريق من المؤلفين، غنائم موقعنا مع تفكير العقل تهب.
البقاء على اتصال وسوف القائمة الخاصة بك لا تنسى!
الفطائر من كورجيتس، الفطائر على اللبن
أحب الكوسا الشباب. أوصي الإفطار الفطائر الحلوة من كورجيتس، على كيفير. في مثل هذا ببساطة يطير بعيدا))
إذا الفطائر المعتادة على الكفير إضافة كوسة رقيقة المبشور، والفطائر تكون أكثر حمية، ولكن لذيذ جدا.
بانكاكيس، الفطائر، ب، جبن، أيضا، لحم خنزير مقدد، إلى داخل، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، هري. وضعت كل ما كان. واتضح لذيذ جدا.
لعشاق الكوسا. نوصي بسرعة الفطائر الكوسا. يخدم مع القشدة الحامضة.
الفطائر، من، كورجيتس، عن، كيفير
فطائر البيتزا هي وجبة إفطار لذيذة وصحية ومحصنة أو خيار وجبة خفيفة. طبق خفيف ولطيف هو الأفضل للأطفال والنظام الغذائي. في الوقت نفسه، والطبخ يأخذ قليلا من الوقت والجهد، والمنتجات لصفة بسيطة موجودة دائما تقريبا في صناديق المطبخ.
لإعداد الفطائر المورقة من الكوسا على الكفير أكثر فاتح للشهية، إضافة إلى العجين بالنسبة لهم، والأعشاب المفرومة، المبشور التفاح الحامض أو اليقطين المفروم قليلا. يقدم الفطائر إلى الطاولة مع كريم الحامض الساخن، صلصة كريم مع الشبت والثوم. جرب هذه الوصفة في المنزل وسوف يكون منزلك مسرور مع مثل هذه الحلوى ممتعة بشكل غير متوقع!
لإعداد هي مناسبة أي مجموعة متنوعة من كورجيتس، على حد سواء الشباب وناضجة. إذا كوسة ناضجة جيدا، لديهم بشرة كثيفة وأنه من الأفضل لتنظيفها. الجزء الداخلي من الخضار ناضجة كشط مع ملعقة. الخضروات الشابة لا تحتاج إلى أن تقشر والبذور إزالتها.
- الكفير من أي محتوى الدهون – 240 مل.
- بيضة الدجاج – 1 قطعة؛
- ملح – 1 ملعقة صغيرة؛
- الغذاء الصودا – 1 ملعقة شاي.
- كوسة – 250 غرام؛
- دقيق القمح من أعلى درجة – 160 غرام.
- زيت نباتي – 1 ملعقة كبيرة. في العجين + للقلي.
كيف لطهي الفطائر اللافندر مع الكفير
كيفير شراء في السوبر ماركت أو في السوق مع البائع التحقق منها. نسبة الدهون لا يهم إذا كنت لا على نظام غذائي. ثم فمن الأفضل لاستخدام منتج خال من الدهون. إلى كيفير صب صودا الخبز، وخلط وإعطاء القليل من الوقت، حوالي 4-5 دقائق، بحيث يتفاعل الصودا مع الحليب المخمر المنتج. بالمناسبة، بدلا من صودا الخبز، يمكنك استخدام كيس من مسحوق الخبز للعجين، والنتيجة ستكون هي نفسها. إذا كنت ترغب في الحصول على أكثر الفطائر الكوسا الرائعة على الكفير، والآن انها جيدة لتصب عدد قليل من السميد في الكفير. خلال زمن رد الفعل من الصودا في الكفير، والحبوب من المانجو تتضخم وإعطاء رخاوة الاختبار.
كسر بيض الدجاج. إذا أمكن، استخدم منتجا منزليا. إضافة الملح، ملعقة من الزيوت النباتية. تخلط جميع المكونات مع ملعقة أو شوكة.
الكوسا الشباب (إذا كنت تريد يمكنك استخدام الكوسة) شطف وتجف مع مطبخ أو منشفة ورقية. طحن على مبشرة المتوسطة. أضف إلى بقية المكونات. إثارة. إذا أخذت ثمرة ناضجة مع الجلد الخام لوصفة طبية، فإنه يجب تنظيفها.
رش دقيق القمح المنخل. تحريك مع ملعقة حتى يتم تشكيل الاتساق موحدة. العجينة متوسطة الكثافة.
خذ مقلاة مناسبة. إذا كنت ترغب في الحصول على الفطائر أكثر رقيق، صب في المزيد من النفط. هذه الفطائر يمكن المقلية وبدون الزيوت النباتية. فقط أنها سوف تتحول لا رائعة جدا، ولكن كل نفس، لذيذ جدا. خذ ملعقة كبيرة ووضع العجينة في أجزاء صغيرة على السطح الساخن للمقلاة.
تخفيض حرق النار، وتقلى الفطائر حتى تكتسب اللون البني الذهبي على جانب واحد، ومن ثم، شاهرا واحد أو اثنين من ريش وتسليم ومواصلة تقلى الجانب الآخر.
المقلية الفطائر الفخارية من كورجيتس على كيفير وضع على المناديل الورقية لإزالة النفط المتبقية لبضع ثوان.
ومن ثم خدمتهم على الفور على الطاولة الساخنة. بون شهية!