كيفية اختيار حلقة مفرغة لمنزلك. تصنيف المطاحن الميكانيكية والكهربائية المنزلية مع الأسعار

شروط المنزل تشير إلى استخدام جهاز محاكاة تشغيل لتعزيز القدرة على التحمل من الجسم، وتعزيز عمل القلب والأوعية الدموية، وتحقيق فقدان الوزن. على عكس تشغيل التقليدية، والطبقات على المسار يمكن أن تجري مع الراحة. وسوف تساعد التقنية الصحيحة للتدريب على تحقيق النتائج والتحسين.

اعتمادا على تصميم وميزات التقنية للآلية، وتتميز الأنواع التالية من حلبة السباق:

• الكهربائية – العمل على حساب المحرك.
• الجمود – تأتي في الحركة من خلال صد الساقين رياضي.
• السلالة ممغنطة شبه بالقصور الذاتي – بدلا من الأشرطة ويجري العمل للخروج العتلات حركة مغناطيس قوي أكثر سلاسة مما كان عليه في الكلاسيكية.

جهاز المشي هو حلقة مفرغة الميكانيكية، لأنه يعمل دون كهرباء ويبدأ في التحرك تحت تأثير أقدام عداء. الجهاز يزن قليلا، لديها أبعاد صغيرة، مريحة في النقل. أبسط المحاكاة تحديد مستوى التدريب مع زاوية الميل، أكثر تعقيدا – بسبب الكبح من رمح الجبهة بواسطة المغناطيس. وبالمقارنة مع أولئك الذين يعملون على الكهرباء، فإنها يمكن أن تحقق نتائج أقل، لأنه عندما عداء تعب، و قماش يبطئ السرعة.

ويعتبر نوع فرعي من المحاكاة الميكانيكية لتكون المطاحن المغناطيسية والتدريب على القلب. الأجهزة تختلف في الوزن المعتدل، والضغط، وانخفاض الأسعار وبساطة تصميم صامتة. سرعة حركة قماش فيها يعتمد على سرعة الحركة للرياضي. من المعتاد، فهي تتميز بسلاسة، وجود جهاز كمبيوتر مع اختيار برامج لتشغيل ومعدل ضربات القلب متر. بسبب المغناطيس، قماش يجعل المقاومة عند المشي، الأمر الذي يؤدي إلى تكاليف إضافية للطاقة عداء، مساعدته لانقاص وزنه وتحقيق الأهداف.

ما هو الفرق بين حلقة مفرغة الميكانيكية ومطحنة كهربائية

معدات القلب والأوعية الدموية رخيصة تحظى بشعبية في التقييم، ولكن للحصول على نتائج فعالة فمن المستحسن للانخراط في الحديثة والجودة. وتتميز حلقة مفرغة الميكانيكية من الكهربائية بعدم وجود المحرك، وسلاسة منخفضة من الحركة وانخفاض التكلفة. المدرب الرياضي، يعمل من الشبكة، ضخمة، خطير في حالة عدم دقة الاستخدام.

كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل، وسوف يدفع النصائح والمبادئ التالية:

• محاكاة ميكانيكية من حجم صغير هو مناسبة للأشخاص ثريفتي الذين يرغبون في تنويع الطبقات اللياقة البدنية للأشخاص دون موانع للصحة؛
• على صامت مغناطيسي يمكنك تشغيل في شقة أو في دتشا دون الوصول إلى الكهرباء، والجهاز هو آمن للأطفال عن طريق الاختبارات.
• النسخة الكهربائية هي مناسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى مجموعة متنوعة من التدريب، والتي تشارك بانتظام في مجلة من المهن في محاولة للحد من الآثار الضارة لزيادة عبء العمل.

أي حلقة مفرغة أفضل – ميكانيكية أو كهربائية

لفهم أي حلقة مفرغة هو أفضل للاستخدام المنزلي، ودراسة المعلومات من المسح مع الفرق والمزايا وعيوب كل نوع:

تشغيل سلس، أقصى قدر من الراحة، صامتة

نماذج غير مكلفة، أحجام صغيرة، خفيفة الوزن

المدمج في الكمبيوتر مع العد النبض، المسافة، السعرات الحرارية

يتم تعيين وتيرة من قبل المستخدم، واحتمال منخفض من الأعطال، وسهولة الإصلاح

اختيار وضع التدريب

لا حاجة للكهرباء

ارتفاع الأسعار (كم يكلف – يعتمد على مخزن)

مرفق الكهرباء، وارتفاع التكاليف

الحمل المفرط للمفاصل

زيادة كتلة، وأحجام كبيرة

جهاز معقدة، طويلة ومكلفة لإصلاح، أجزاء متحركة يمكن أن يسبب إصابات

أي نوع من حلقة مفرغة لاختيار للمنزل

اختيار مفرغه للمنزل يعتمد على احتياجات عداء وقدراته. عندما يكون الشخص هو الذهاب الى تدريب دوري، الميكانيكية سوف تناسبه، وهو أمر مناسب لاتخاذ معه إلى دتشا أو لإصلاح. فمن الأفضل للرياضيين المحترفين لاختيار واحد الكهربائية التي لديها العديد من أنظمة التدريب، المدمج في أجهزة الاستشعار رصد نبض القلب والوقت الذي يقضيه، وسجل العمل.

التي هي حلقة مفرغة هو أفضل، كل يحدد نفسه، ولكن هناك معايير عامة لاختيار الجهاز الأمثل:

• جهاز مريح لديه شفرة واسعة.
• يجب أن يكون السطح (الجزء الذي على الشرائح قماش) لا يقل عن اثنين سم سميكة، قوية، والصدمة امتصاص جيدا؛
• لوحة التحكم هو أفضل لاختيار بسيطة ومفهومة، لذلك هو مناسبة حتى لكبار السن؛
• عند اختيار النسخة الإلكترونية، انه لامر جيد لاختيار نموذج مع الحد الأدنى من قوة حصان واحد ونصف مع محرك هادئ، واختيار وضع قياسي أو برمجة.
• لسلامة العملية لاختيار هناك نموذج مع آلية وقائية للأطفال؛
• الطول الأمثل من القماش هو من 120 سم، العرض – من 43 سم؛
• جهاز المشي المنزلي المشتراة لديه ضمان لمدة سنة كحد أدنى.

كيفية اختيار المطحنة المناسبة

شراء معدات ممارسة للمنزل يمكن أن يكون على الإنترنت أو المتاجر المتخصصة. لضمان أن الجهاز قد خدم لفترة طويلة وبشكل موثوق، اختيار البائعين ثبت مع تشكيلة كبيرة. هناك عدة معايير لهذه العملية، والتي سوف اقول لكم كيفية اختيار المطحنة المناسبة:

• يجب أن تكون مشربة سطح السفينة مع الشحوم – لذلك يرتدي أقل؛
• النسيج تشغيل يتكون بشكل مثالي من طبقتين، إذا كان الشريط هو طبقة واحدة، ثم أنها سوف تخدم أقل؛
• الرياضيين مع إصابات أو خلال فترة الانتعاش فمن الأفضل لتشغيل على المحاكاة مع زيادة مستوى الاستهلاك.

تقييم المطاحن للمنزل

اليوم، أكبر الشركات المصنعة لمعدات اللياقة البدنية هي شركات أمريكية وإيطالية هاوس فيت، تورنيو و هوريزون فيتنيس. تصنيف مضمار السباق للمنزل يبدو مثل هذا:

• تورنيو بيرفورما إفولد – هو الأمثل للدراسة في المنزل، ويشير إلى نوع للطي الكهربائية.
• تورنيو أوليمبيا هو جهاز التكنولوجية مع 23 برامج؛
• الأفق تتطور – لشرائه يعني الحصول على الجهاز شبه المهنية الأمثل؛
• هاوسفيت 9087 – الخيار للرياضيين غير المحترفين المشاركين في المنزل؛
• ليكو إيت الصفحة الرئيسية – أفضل من الميكانيكية وبسيطة وسهلة وغير مكلفة.

أي حلقة مفرغة للمنزل أفضل: مراجعة النموذج والمواصفات والشركات والاستعراضات

كيف يمكنني وضع الشكل الخاص بي في النظام دون أن تفقد الكثير من الوقت؟ أحد الخيارات هو شراء جهاز محاكاة. لا تحتاج إلى تخصيص دقائق وساعات على الطريق إلى مركز اللياقة البدنية. وهذا يثير مسألة أي حلقة مفرغة هي أفضل بالنسبة للمنزل. في الوقت الحالي، سيكون هذا موضوع النقاش. وينبغي تناول حل هذه المشكلة على محمل الجد، لأن المعدات ليست رخيصة. هناك نوعان من المطاحن.

من اسم فمن الواضح بالفعل أن يتم تعيين الجهاز في الحركة مع مساعدة من الجهود البشرية.

وقد تم تجهيز مجموعة كاملة من المحاكاة من هذا النوع مع عدادات: السرعة والمسافة، والسعرات الحرارية المحروقة والنبض. يتم تعيين شدة تشغيل وبرنامج التدريب من قبل المستخدم نفسه.

المسار الميكانيكي الميكانيكي يختلف عن التشغيل السلس المعتاد. بفضل استخدام مغناطيس قوي، هو أعلى من ذلك بكثير. في محاولة لتحديد أي حلقة مفرغة هو أفضل للمنزل، يجب أن تؤخذ ردود الفعل من المدرب بعين الاعتبار. وكثير منهم يغلي إلى حقيقة أن ناقص من الجهاز الميكانيكي هو عدم القدرة على ضبط زاوية النصل. هذا هو العيب الوحيد من المعدات من هذا النوع.

إذا كنا نتحدث عن الفوائد، ثم ينبغي أن تشمل:

تم تصميم المطاحن الميكانيكية للحد الأدنى من الأحمال وليس لديها نظام الاستهلاك.

هذا النوع من المحاكاة لديه محرك يعمل من الكهرباء. بفضل له، يتم تعيين قماش في الحركة، زاوية تغيير الميل (مجموعة تصل إلى 22 درجة). وإذا كنت تتساءل فجأة أي نوع من حلقة مفرغة هو أفضل لمنزل من حيث مجموعة متنوعة من التدريب، ثم، من دون تردد، وإعطاء الأفضلية للجهاز مع المحرك.

المعدات لديها كل تلك العدادات التي هي مجهزة المحاكاة الميكانيكية. ولكن بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدم اختيار البرنامج المناسب له. على سبيل المثال، يمكنك إنشاء تقليد للتشغيل فوق التضاريس الجبلية.

يتحدث عن مزايا هذه المحاكاة، لا يمكنك ترك الأمر دون اهتمام:

ونقطة واحدة أكثر أهمية. تحتوي العديد من الأجهزة من هذا النوع على مفتاح أمان. وهو موجود على لوحة التحكم. أثناء التدريب، يتم إرفاق حافة الدانتيل الذي عقد هو حزام المستخدم. إذا سقط الشخص، يتم سحب المفتاح خارج، يتوقف حلقة مفرغة. وبهذه الطريقة، يمكنك تجنب الإصابات.

الحد الأقصى لحمل وشدة ومدة التدريب تعتمد على قوة المحرك.

ما يتكون من القطار الكهربائي

في الآونة الأخيرة، والمستهلكين في كثير من الأحيان يفضلون المحاكاة مع محرك. هذا هو السبب في أننا سوف نتحدث عنها بمزيد من التفصيل. بعد كل شيء، قبل أن تقرر أي حلقة مفرغة هو أفضل لاختيار لمنزل، يجب عليك التعرف على الجهاز.

يتكون جهاز محاكاة كهربائية من أربعة أجزاء رئيسية هي:

ويؤثر المحرك الكهربائي على سرعة دوران الشفرة، وتحدد قوتها أقصى وزن يسمح للشخص باستخدامه على الجهاز.

قماش هو الشريط، الذي يتم وضعه على رمح وتناوب حول الحلبة. أحجام قطعة قماش يمكن أن تكون مختلفة. الخيار الأفضل هو عرض 50 سم و 120 طول.

لوحة التحكم. هناك عدادات مختلفة على ذلك. نموذج واحد من المعدات من آخر قد تختلف في أن معدل ضربات القلب متر يقع على لوحة نفسها، في حين أن الآخرين يلتزم الفص الأذن. الشخص يكتسب الخيار الذي يناسبه أفضل.

اختيار أي حلقة مفرغة هو أفضل لمنزل، لا ننسى سطح السفينة. بفضل ذلك، آثار القدم على قماش تليين، الحمل على العمود الفقري والمفاصل يقلل.

للوهلة الأولى، يبدو أنه من السهل الحصول على جهاز محاكاة. لكن هذا الرأي خادع. فمن الأفضل أن تذهب لشراء مع شخص يفهم هذه المسألة. إذا كان مثل هذا التعارف غير موجود، سيكون لديك لاتخاذ قرار لنفسك أي نوع من حلقة مفرغة لمنزلك سوف تناسبك. أهم المعايير، والتي ينبغي ملاحظتها:

• تحديد حجم الجهاز الذي تحتاجه. فوق نمو رجل – طول وعرض قماش أكبر. إذا تم شراء جهاز محاكاة لجميع أفراد الأسرة، ثم يتم اختيار حجم قماش لأكبر.
• تقرر أي من الوظائف التي سوف تحتاج إليها. إذا كنت تتعامل مع بعض الأحيان، ثم جهاز نوع الميكانيكية سوف تفعل. مع التدريب المستمر على محاكاة، إعطاء الأفضلية الكهربائية، مع اختيار البرامج.
• إيلاء الاهتمام لقوة المحرك. وكلما زاد وزن الشخص والسرعة المطلوبة للتدريب، كلما زادت القوة.
• لا ننسى الاستهلاك و نبض وظيفة القياس.

ماذا يقول المستهلكون عن اختيار جهاز محاكاة

مساعدة في تحديد أي حلقة مفرغة هو أفضل للمنزل، واستعراض أصحاب الحظ من هذا المحاكاة. انهم يعرفون من تجربتهم الخاصة ما للبحث عنه.

• مثل جميع الأجهزة، وهذا يمكن أيضا كسر. هذا هو السبب، قبل أن تشتري المنتج، اطلب من البائع عن الضمان، والخدمة وفي حال انهيار، متى سيتم إصلاحه.
• هناك رأي، وأكد مرارا وتكرارا في الممارسة العملية أن جهاز محاكاة ينبغي اختبارها في المخزن. نصيحة: اختر عدة خيارات للاختبار. بدء الاختبار مع الجهاز أغلى. الانتقال من محاكاة واحدة إلى أخرى، وسوف تشعر أنك كل إيجابيات وسلبيات.
• نصيحة مهمة، ينبغي أن يستمع إليها: فمن الأفضل لشراء السلع في المتاجر المتخصصة. هنا فقط سوف تساعدك على العثور على إجابات لجميع الأسئلة ذات الاهتمام.
• ومن المؤكد أن تولي اهتماما لمنطقة الغرفة حيث سيتم العثور على جهاز محاكاة. بالنسبة لأولئك الذين لديهم صغيرة، يمكنك شراء نماذج قابلة للطي.

أكثر قليلا عن ما للبحث عنه

عندما تقرر أي حلقة مفرغة هو أفضل للمنزل، المستخدمين ينصحون الانتباه إلى سمك قماش. يجب أن يكون على الأقل سنتين ونصف، والشريط نفسه يتكون من طبقتين.

ومن المرغوب فيه أن يكون الإطار من الألومنيوم خاص. وهذا يضمن امتصاص الصدمات اللازمة، والإطار لا تآكل.

لا ننسى العناصر الإضافية، بل هو عن مفتاح الأمان.

اختيار المسار مع القماش على الوجهين. سوف تزيد من حياة محاكاة من خلال تحويل قماش، وبالتالي توفير المال.

يجب أن المحاكاة لا تخلق الكثير من الضوضاء، وبطبيعة الحال، يجب أن مثلك.

إيلاء الاهتمام لحركة قماش. يجب أن يكون على نحو سلس، دون الهزات.

من أي أهمية صغيرة هي لحظة، مثل سهولة التشغيل. يجب تشغيل الجهاز بسهولة، وتبديل البرامج دون مشاكل.

لذلك، قررت شراء جهاز محاكاة. تعلموا كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل. الشركات المصنعة للشركات تقدم للشراء التالية المتغيرات:

• المعدات الأكثر شهرة في إيطاليا هي تورنيو. ويتميز بجودة عالية، وسعر المقابلة لذلك. قوة المحرك من سنة إلى ثلاث حصانا، والوزن الأقصى للممارسة لا تزيد على مائة وثلاثين كيلوغراما، يمكنك تغيير زاوية من شفرة، وعدد من البرامج 1-8.
• الشركة التايوانية تفتخر محاكاة إيروفيت. يمكنك استخدام الجهاز ليس فقط للتدريب بسيطة، ولكن للأغراض الطبية. المحرك لديه قدرة واحد ونصف إلى خمسة حصانا، ووزن رياضي ليس أكثر من مائتي كيلوغرام، وعدد من البرامج حوالي عشرين. زاوية الميل يمكن تغييرها فقط لنماذج باهظة الثمن.
• مجموعة واسعة من الوظائف لديها محاكاة المنتجة في ألمانيا – بريمشي. وتستخدم معدات هذه العلامة التجارية ليس فقط من قبل المتخصصين، ولكن أيضا من قبل الهواة. قوة المحرك من سنة إلى ثلاث حصانا، والوزن الأقصى للممارسة لا تزيد على مائة وخمسين كيلوغراما، يمكنك تغيير زاوية من شفرة، وعدد من البرامج 6-23. أجهزة الاستشعار وأجهزة الاستشعار الصدر المتاحة.
• الشركات المصنعة الأمريكية تفخر محاكاة بطل. هذه العلامة التجارية تجذب المستهلكين مع مظهر مدروس وعدد كبير من برامج التدريب. المحرك لديه قوة من 2-3 حصانا، في وجود أجهزة الاستشعار وأجهزة الاستشعار الصدر. الحد الأقصى لوزن المتدرب ليس أكثر من مائة وأربعين كيلوغراما.

كما ترون، ومجموعة متنوعة من المحاكاة كبيرة. ما هي حلقة مفرغة للمنازل أفضل، عليك أن تقرر على أساس الخصائص المذكورة أعلاه. فقط لا ننسى لاختبار المعدات قبل الشراء.

وهذا، بالطبع، هو التكلفة. هذا هو التدبير في كثير من الحالات هو الشيء الرئيسي عند اختيار المنتج. ولهذا السبب ينبغي أن نتناول هذه المسألة بجدية أكبر. في بعض الأحيان يمكنك شراء جهاز باهظة الثمن، ولكن سوف تشارك فيه بشكل غير مريح، بينما على أرخص واحد يمكنك تدريب مع المتعة. لذلك، بعد كل شيء، أي نوع من حلقة مفرغة هو أفضل للمنزل؟ هو سعر معيار الجودة أم لا؟

وتشمل المحاكاة الأكثر تكلفة العلامة التجارية إيروفيت. وتكلفته في حدود ألفي دولار. على الرغم من أن البضائع لديها ارتفاع الأسعار، ولكن هناك أيضا أوجه القصور. فإنه يأخذ الكثير من الفضاء، فإنه لا يمكن طيها، وزاوية من قماش لا يتغير. الاستثناءات هي نماذج تكلف أعلى بكثير من المحدد.

الخيار الأكثر الميزانية هو المنتج – تورنيو. وتكلفته حوالي ستمائة وحدة تقليدية. وهي وظيفية وغير مكلفة.

سعر نماذج بريمشي وشامبي تختلف في حدود واحد ونصف من الدولارات.

مجموعة من المحاكاة كبيرة. يحاول كل مصنع من هذه المعدات إنشاء منتج يلبي احتياجات الفرد. الاختيار من بين عدد كبير من النماذج أمر صعب. بعد كل التوصيات التي أعطيت أعلاه، سوف تفعل كل شيء الحق. مسألة كيفية اختيار حلقة مفرغة المناسبة للمنزل لا يزعجك.

كيفية اختيار المطحنة المناسبة لمنزلك. أفضل نماذج محاكاة، استعراض، الأسعار

هل تريد أن تفقد الوزن، وتقوية العضلات أو تحسين التنفس؟ ويرى الخبراء أن التسيير يعد واحدا من أكثر أنواع أمراض القلب فعالية، أي خلال كل عضلات الجسم.

تشغيل في الهواء النقي أو في المنزل – اختيار لك. كل من الخيارات على حد سواء مزايا وعيوب. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأحمال القلب باستخدام المطاحن المنزلية.

تعليمات مفصلة لاختيار حلقة مفرغة لمنزلك

لذلك، لاختيار الخيار الأكثر نجاحا بالنسبة لك فمن الضروري التمييز بين المتطلبات:

• ما هو عرض وطول حلقة مفرغة؟ (من الضروري أن تأخذ في الاعتبار نمو ووزن جميع أفراد الأسرة الذين سيذهبون إلى استخدام جهاز محاكاة).
• ما هي قوة المحرك، وسرعة الحركة ستكون كافية لعائلتك؟
• ما هي الوظائف الإضافية التي تحتاج إليها، وما الذي يمكن إهماله؟

وعلاوة على ذلك فإننا نولي اهتماما لاحتمالاتك، وهي:

1. هل أنت قادرة على استخدام محاكاة الميكانيكية؟ هل لديك ما يكفي من القوة لدفع بشكل مستقل قماش؟ هل هناك أي موانع طبية (دوالي، أمراض مفصل الركبة) لاستخدام هذا النوع من المسار؟
2. يمكنك التكيف مع إيقاع معين من المسار الكهربائي؟ وهو يعمل على وضع انتقاؤه أو الذاتي الصنع، والتي سيكون لديك لتعتاد.
3. ما المبلغ الذي ترغب في إنفاقه؟ خصوصية مضمار السباق هو أنه بسبب وظائف وخصائص مختلفة تتراوح أسعارها بين 6-7 ألف إلى 1 مليون روبل.
4. تطابق قائمة رغباتك والفرص، إذا كانت تتزامن، حان الوقت لتحديد أخيرا محاكاة نموذج. إذا لم يكن الأمر كذلك، فحدد ما هو الخطأ. سوف تعطيك المعلومات التالية إجابات عن الأسئلة المتبقية.

معايير عامة لاختيار جهاز للمشي

ما الذي تبحث عنه عند الاختيار

قبل أن تتعلم الخصائص، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لبعض الميزات الخارجية:

• يجب أن يتكون نسيج المطحنة من عدة طبقات، وفي هذه الحالة سوف تستمر لفترة أطول.
• ميزة إضافية إذا كان من جانبين (يمكنك تحويله إذا لزم الأمر).
• نقل والفرامل سطح السفينة بسلاسة، دون الرجيج.
• إذا كانت أبعاد شقتك ليست كبيرة جدا، اختر محاكاة مع القدرة على التحرك أو أضعاف.
• وظائف الكمبيوتر يجب أن تكون بسيطة ومباشرة قدر الإمكان.
• فمن المرغوب فيه أن الإطار مصنوع من الألومنيوم. أولا، تحريك جهاز محاكاة في جميع أنحاء المنزل سيكون أسهل بكثير. ثانيا، سوف يكون انخفاضها أعلى.
• أقل ضوضاء المسار تنتج، وأكثر متعة الدروس ستكون.

دعونا المضي قدما مباشرة إلى خصائص محاكاة. أولا تحتاج إلى تحديد نوع: الميكانيكية أو الكهربائية؟

المسار الميكانيكي ينطوي على تحريك قماش على نفقته الخاصة، وهذا هو، دفع مع قدميك، وجعلها تدور حول الإطار. ميزة هذا النظام هو أن لديك الفرصة لتنظيم سرعة نفسك، تشغيل تقريبي إلى الظروف الطبيعية.

ولكن في الوقت نفسه، فإن قوة يذهب أكثر من ذلك بكثير، لا عجب أن الناس مع الساقين المرضى لا ينصح لشراء مثل هذه المسارات. جهاز محاكاة الميكانيكية لديها أقل عدد ممكن من الوظائف: كقاعدة عامة، وشاشات الكريستال السائل لا يظهر الا السرعة، النبض، وحرق السعرات الحرارية، والوقت تجريب، والمسافة المقطوعة. بسبب الحد الأدنى لعدد الوظائف، المتغير الميكانيكي له سعر أقل.

المسار الكهربائي يفترض استخدام إيقاع معين (باستخدام برامج معينة على الشاشة)، أي. فلن تكون قادرا على تغييره أثناء التمرين دون تبديل الوضع. على الرغم من أن استخدام هذا المحاكي هو أسهل، لديها المزيد من الوظائف الإضافية: على سبيل المثال، يمكنك اختيار برنامج وفقا للهدف الذي تتبعه عند تشغيل. بشكل منفصل، هناك برامج لخفض الوزن، وتصحيح عضلات الساق معينة، وتمارين التنفس. نماذج أكثر تكلفة لديها حتى لاعب مدمج (في المنزل، فإنه قد لا تجد استخدام).

بعد ذلك، انتقل إلى خصائص محددة من مضمار السباق.

المطاحن لها عرض 30-55 سم، وطول 110-150 سم ما تحتاج إلى أن تأخذ بعين الاعتبار عند اختيار حجم قماش:

• اختيار يعتمد على تكوين، الطول، خطوة طول، تشغيل السرعة.
• بشكل عام، وتعطى الأفضلية عرض محاكاة من 40 سم وطول 120-130 سم. حجمها يكفي لممارسة، أنها لا تأخذ مساحة كبيرة في المنزل.
• إذا كنت لا تزال تختار محاكاة مع زيادة طول وعرض سطح السفينة، تذكر لتحقيق هذه الشبكة في القوة المحركة يجب أن تكون أعلى، لذلك أنت تبالغ لحجم محاكاة وقوة المحرك.
• إذا كان هناك فرصة لاختبار محاكاة قبل الشراء – استخدامه. تقدير طول، وعرض قماش لن تكون مشكلة كبيرة.

العديد من النماذج من المطاحن الحديثة تفترض وجود نظام توسيد خاص. دعونا ننظر في ذلك بمزيد من التفصيل:

1. الإطفاء ضروري للحد من العبء على الساقين أثناء التشغيل.
2. الحركات أثناء تشغيل الطبيعي والتدريب على جهاز محاكاة مختلفة جذريا، على التوالي، الحمل على الجسم هو مختلف.
3. الإطفاء عادة ما يكون تصميم خاص من سطح السفينة. النسيج متعدد الطبقات، سمكا وأكثر مرونة. الطبقة العليا هي ليونة، استعادة بسرعة أكبر عند الضغط عليه.
4. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إصابات في الساق أو يتعافون من إصابات مختلفة، فإن الاستهلاك ضروري.
5. هل من الممكن استخدام جهاز محاكاة دون وظيفة الاستهلاك؟ فمن الممكن، ولكن توافره سيكون ميزة إضافية.

ملامح ضبط زاوية الميل واختيارها لأغراض التدريب المختلفة:

• يتراوح ميل المنحدر على شبكة الإنترنت من 3 ° إلى 40 درجة.
• وكلما زادت زاوية الميل، يلزم بذل المزيد من الجهد للتغلب على المسافة.
• في النماذج الميكانيكية، يتم تعديل زاوية الميل يدويا في الغالب: مجرد تعيينه قبل بدء التمرين.
• النماذج الكهربائية لديها وظيفة ضبط زاوية من الشاشة.
• إذا كنت تستخدم وسائط محددة، وزاوية الميل قد تختلف أثناء التمرين.
• يتم تشغيل لفقدان الوزن أساسا في زاوية 8-10 درجة، لعضلات التدريب – أكثر من 10 درجة.

للسلامة المطلقة عند استخدام حلقة مفرغة، يجب عليك اتباع قواعد معينة بنفسك وتكون على بينة من نظام الأمان التي تم إنشاؤها من قبل المطورين:

1. وتفترض كل حلقة مفرغة طلاء مضاد للانزلاق من النصل، الأمر الذي سيمنع المستخدم من السقوط والإصابات.
2. هناك نوعان من شرائط على طول جانبي المسار. فمن معهم أن تحتاج إلى بدء تشغيل (بمجرد أن يأتي قماش في الحركة، خطوة بلطف على ذلك).
3. تم تصميم مفتاح الأمان لاستبعاد أي إصابة من السقوط. إدراج المفتاح في جهاز محاكاة، نعلق على الطرف الآخر إلى الملابس، ثم مع انخفاض غير مرغوب فيه سوف مفتاح الانسحاب من غلاف المسار، وقطعة تتوقف، سوف تجنب أي عواقب غير سارة. لا تهمل هذه اللحظة!
4. تحقق بشكل دوري من محاكاة لأي الأعطال. إن وجدت، استخدام حلقة مفرغة قبل إزالتها محظور!
5. تذكر: كنت مسؤولا عن صحتك، إذا كنت تهدف للتدريب شاقة، فإنه ليس من الضروري استشارة الطبيب!

برامج التدريب المدمج في

وكما قيل أعلاه، فإن للمدربين الكهربائيين المزيد من الوظائف، بما في ذلك برامج التدريب المدمجة:

• البرامج الكلاسيكية هي القائمة الرئيسية للبرامج المضمنة.
• التحكم اليدوي هو الأمر الذي يسمح للمستخدم لضبط مستقل تحميل وفقا لقدرات الفردية.
• بداية سريعة هو البرنامج الذي يبدأ على الفور التدريب (عادة ما تستخدم لمرحلة ما قبل الاحماء).
• الفاصل الزمني – وضع يشيع استخدامها لتدريب نظام القلب والأوعية الدموية، ويجمع بين التشغيل المكثف والاسترخاء.
• حرق الدهون هو البرنامج الذي تم إعداده لتجريب طويلة مع الحمل منخفضة، الطريقة الأكثر فعالية لحرق الدهون تحت الجلد
• تدريب العضلات الألوية هو برنامج يهدف إلى تحميل الأرداف.
• تطوير القوة هو نظام يهدف إلى زيادة تدريجية في الحمل، والتي يتم تطبيقها بعد ذلك 25٪ من النهج مرة ومرة ​​أخرى تنخفض.
• تسلسل عشوائي هو برنامج لأولئك الذين لا تلتزم هدف معين، في محاولة للحفاظ على مجرد الجسم في الشكل.
• وهناك عقبة هو البرنامج الذي يقلل تدريجيا من كثافة الحمل في نهاية التمرين.
• التضاريس الهضبة هو الوضع الذي يحاكي الجري أو المشي في منطقة جبلية. فإنه يفترض تغيير منتظم في المنحدر من قماش.
• المسار (أو المسار) – وضع مع مسافة معينة، يسمح لك لتتبع نتائج تشغيل في مسافات معينة.
• برامج تعتمد على نبض هي وسائط تهدف إلى الحفاظ على معدل ضربات القلب عن طريق ضبط الحمل طوال وقت التشغيل.
• إعادة ضبط الوزن مع التحكم النبض – نبض لا يزيد عن 65٪ من القيمة القصوى الممكنة. تدريبات طويلة مع الحمل المنخفض.
• اختبار اللياقة البدنية – وضع لتقييم اللياقة البدنية الخاصة بك. يتم تحديد درجة التدريب في الجسم في الوقت الذي يعود نبض الشخص إلى وضعها الطبيعي.
• برامج المستخدم – وسائط التدريب، التي سبق تعيينها من قبل مستخدمي جهاز محاكاة. يتم حفظها في القائمة مع الاستخدام اللاحق. يتم تحديد السرعة، الميل من القماش، والوقت تلقائيا.

غيرها من المعالم التي تؤثر على اختيار حلقة مفرغة

• إيلاء الاهتمام إلى أقصى وزن ممكن، يجب أن يكون أعلى 10-15٪ من يدكم.
• فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار لا قوة الذروة للمحرك، ولكن ثابت، هو المسؤول عن الحفاظ على سرعة معينة. تسترشد أهدافك واللياقة البدنية.
• وينبغي أن يكون الضمان لمحاكاة 3 سنوات على الأقل، للحصول على أعلى جودة، ونماذج باهظة الثمن، ويمكن أن يكون مدى الحياة.

أسعار المطاحن للمنزل

وتتراوح أسعار المطاحن من 8-9 ألف روبل إلى 1 مليون. وكقاعدة عامة، وأرخص النماذج الميكانيكية، يمكن الاعتماد عليها المدربين الكهربائية أكثر من 20 ألف روبل. وقد تم تجهيز نماذج أكثر تكلفة مع برامج إضافية، مصنوعة من مواد أكثر تكلفة، لديها فترة الضمان الطويل. وغالبا ما يشار إلى المحاكاة شبه المهنية أو المهنية.

معظم المصنعين ثبت

في سوق تشغيل المحاكاة فمن الممكن لتخصيص الشركات المصنعة الأكثر قدرة على المنافسة. هذا هو الأسلوب الذي هو الأكثر دواما وموثوق بها، ممتعة للاستخدام:

1. قالب
2. الأفق للياقة البدنية
3. تورنيو
4. بيت صالح
5. Atemi
6. كربون
7. برونزية رياضة

لذلك، دعونا تسليط الضوء على المحاكاة الأكثر اختبارا، الحبيب من قبل المستخدمين. في أقل فئة السعر، والعلامات التجارية الأكثر شعبية هي:

1. هوسفيت هت-9110 هب – مسار الميكانيكية تكلف فقط 10 ألف روبل، ويقاوم وزن يصل إلى 100 كجم، وهناك عداد النبض، وإمكانية تغيير زاوية الميل. العيب الرئيسي – لا قماش كبير جدا.
2. تورنيو لينيا T-203 – ويتراوح السعر من 19 إلى 21 ألف روبل، وسرعة تصل إلى 13 كم / ساعة، وقوة المحرك – 1 حصان، وهناك نظام الاستهلاك، يمكن أن تصل إلى الوزن 100 كجم.
3. الكربون يوكون – والثمن هو 23-25 ​​ألف روبل، ويهدف المسار لمستخدم المبتدئ، وسرعة تصل إلى 10 كم / ساعة، والوزن هو ما يصل الى 90 كجم، واحدة من العيوب هو عدم وجود جهاز استشعار النبض.
4. هوسفيت هت-9087HP – التكلفة حوالي 29 ألف روبل، بل هو تماما خيار مناسب للجماهير وزنها يصل إلى 100 كجم، وسرعة قماش – ما يصل إلى 12 كم / ساعة.
5. الكربون T404 – تكلفة 30 ألف روبل، وهناك نظام الاستهلاك، 12 وسائط مختلفة، وسرعة ممكنة – ما يصل إلى 10 كم / ساعة.

يشمل متوسط ​​فئة السعر نماذج غنية بعدد كبير من الوظائف.

1. الأفق تتطور – سعر 50 ألف روبل، السرعة القصوى – 10 كم / ساعة، والوزن – 120 كجم، وهناك إمكانية للطي، سعة المحرك من 1.5 حصان، 3 المدمج في البرامج.
2. الكربون T604 – تكلفة 47 ألف روبل، وزن يصل إلى 130 كجم، سرعة – ما يصل إلى 14 كم / ساعة.
3. هوسفيت هت-9120 هب – والثمن هو حوالي 45 ألف روبل، وزن المستخدم هو ما يصل الى 120 كجم، وسرعة تصل إلى 14 كم / ساعة، ونظام الاستهلاك هو متاح، وزاوية قماش يمكن تغييرها.
4. الكربون T754 هرك – 52 ألف روبل، 15 برامج مختلفة، وسرعة تصل إلى 16 كم / ساعة، وهناك وسائط ووظائف إضافية
5. كاربون T756 هرك – 55 ألف روبل، قوة ثابتة 2.5 حصان، وزن يصل إلى 140 كجم، 22 برامج.

في أعلى فئة السعر، وزن المستخدم يمكن أن تصل إلى 150-180 كجم، سرعة 24 كم / ساعة، وعدد من البرامج – من 10 إلى 40، مدفوع. معدل ضربات القلب.

النماذج الأكثر شعبية:

1. ماتريكس T1X – 300 ألف روبل
2. برونزية رياضة T800 لك – 145 ألف روبل
3. برونزية رياضة T900 برو – 258 ألف روبل
4. رؤية اللياقة البدنية T60 – 310 ألف روبل
5. الأفق النخبة T5000 – 207 ألف روبل

مزايا وعيوب المطاحن للمنزل

لذلك، معرفة خصائص مضمار السباق، دعونا الخطوط العريضة مزاياها الرئيسية:

• أنها تسمح لك لتدريب التنفس، والحفاظ على الجسم في الشكل، ومشاهدة الوزن في المنزل (أي في أي موسم على الإطلاق، بغض النظر عن الظروف الجوية).
• هناك إمكانية استخدام البرنامج لحل مشكلة محددة.
• العديد من المحاكاة تفترض نظام الاستهلاك، والتي حتى الناس الذين يعانون من أرجل المؤلم سوف تكون قادرة على الانخراط.
• يمكن الجمع بين استخدام جهاز المشي مع أنشطة أخرى: مشاهدة المسلسل، والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو المحاضرات.

ومع ذلك، فمن الجدير بالذكر أن حلقة مفرغة لديها العديد من السلبيات:

• تشغيل على المسار لن تحل محل تشغيل الطبيعي في الهواء النقي، بغض النظر عن أي محاكاة تختار.
• بعض النماذج من حلبة السباق لها أبعاد كبيرة جدا ويمكن أن تأخذ مساحة كبيرة في الغرفة.
• العلامات التجارية أرخص لديها ارتداء السريع، تتطلب جذب النقدية.

استعراض الدروس على المطاحن

لذلك، الطبقات على المطاحن لديها عدد من المزايا وعيوب. إذا كنت مقتنعا اقتناعا راسخا باعتزامك شراء جهاز محاكاة، استرشد، أولا وقبل كل شيء، بالأهداف التي تشتريها، ومستوى اللياقة البدنية، وبطبيعة الحال، وزن وحجم جسدك. شراء ناجحة!

للتعاون، يرجى الاتصال عن طريق البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني المحمي]

لا يمكن نسخ المواد إلا من خلال رابط نشط إلى الموقع. جميع حقوق الصور والنصوص تنتمي إلى المؤلفين.